|
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 آخر مواضيع المنتدى |
 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25th October 2015
|
#1 | |
|
مدير ومالك المنتديان
|
شوربة الحمص بمكعبات اللحم,طريقه تحضير شوربة الحمص بمكعبات اللحم
شوربة الحمص بمكعبات اللحم,طريقه تحضير شوربة الحمص بمكعبات اللحم  شوربة الحمص بمكعبات اللحم,طريقه تحضير شوربة الحمص بمكعبات اللحم شوربة الحمص بمكعبات اللحم,طريقه تحضير شوربة الحمص بمكعبات اللحم شوربة الحمص بمكعبات اللحم,طريقه تحضير شوربة الحمص بمكعبات اللحم شوربة الحمص بمكعبات اللحم,طريقه تحضير شوربة الحمص بمكعبات اللحم 
 الطريقة: في حلة ساخنة جدا على النار، توضع ملعقة الزيت ويشوح اللحم جيدا حتى يأخذ لون، ثم تضاف البصلة وتشوح ايضا. يضاف الحمص ، ثم الفلفل الالوان والماء، وملح وفلفل، ويغطى الاناء وتترك حتى النضج. ملحوظة: هذة الشوربة تعتبر وجبة متكاملة، لاحتوائها على البروتين الحيواني والنباتي، ونسبة النشويات القليلة الموجودة في الحمص. تناول البروتين الحيواني في اللحمة مع البروتين النباتي في الحمص، يعزز القيمة الغذائية ويساعد على الهضم. يجب نقع الحمص مدة كافية ، ثم التخلص من ماء النقع، ثم يسلق في ماء جديد. اللحم يساعد على الشبع جدا، لانه بروتين نقي، مع مراعاة عدم الاكثار منه ايضا. من طرق طهي اللحم، يمكن وضعه في ماء بارد على النار، ويترك على نار هادئة حتى النضج.  المصدر: منتدى عدلات للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat) المصدر... اثبت وجودك
..
|
|
 من مواضيعي في الملتقى
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع
العرض العادي
