الحرنكش يقى من ارتفاع الكوليسترول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أخواتى حبيباتى جيتلكم اليوم ومعى معلومه بسيطه جدا ولكنها مهمه

سبحان الله اشياء بسيطه ولكنها لها مهام مفيده جدا

تناول 9 جرامات يومياً من هذه الثمرة الصغيرة يمكن أن يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم،

ومن ارتفاع الضغط، بل ويمكن ان يحافظ على معدلات أنزيمات الكبد GOT وGPT.

الحرنكش يعد من الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد لذلك فإن خلط الحرنكش منزلياً في عصائر الفواكه المتنوعة مثل الجوافة أو الفراولة أو المانجو والبرتقال يعتبر امرا جيدا للصحة العامة،
إضافة إلى ان خلطه مع باقي الفواكه يحسن طعمه من ناحية،
ويرفع من قيمة العصير الغذائية من ناحية أخرى بخلاف إمكانية تناول الحرنكش طازجاً.

ثمرة الحرنكش غنية أيضاً بمواد ذات تأثير مضاد للحساسية أو الالتهاب كونها تحتوي أيضاً على أعلى كمية كاروتين وفيتامين A وC وهي في ذلك تعادل ثمار الليمون،

الأمر الذي يجعل الحرنكش يحسن من قدرات الجسم على امتصاص الحديد،
مما يقي من انخفاض هيموجلوبين الدم،( الأنيميا )

بخلاف الألياف الغذائية والسكريات والكربوهيدرات، والكولين مما يعطي الحرنكش مكانة عالية في السلم الصحي،
لا سيما وأن زيادة استهلاكه لا تسبب أية آثار سمية،
ويمكن تناوله يومياً وبأي كمية في أمان تام.
الحرنكش يعمل على مد الجسم بعناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين والدهون والرماد والألياف الغذائية والكربوهيدرات.
وهذه ايضاً من الاغذية الهامة لمريض السكر لاحتوائها على الالياف علاوة على قيمتها الغذائية المرتفعة..
هذه المعلومه تفيد أيضا المرضى الذين يعانون من أرتفاع فى نسبة الكوليسترول

وتقى الذين لا يعانون من أرتفاع نسبة الكوليسترول

أتمنى من الله انها تكون معلومات مفيده وتفيدكم

دمت بودكم ودعاءكم
Renad

شكرا حبيبتي ريناد ,, معلومات مفيده

لو انه اسم الحرنكش غريب عليه وأول مرة أسمعه بس اتوقع عندنا هذه الفاكهه باسم أخر

جزاك الله كل خير

بسم الله الرحمن الرحيم
أحسنتي رناد بهذا النقل وجزاك خيرا
وكما قالت نسيم الاسم غريب
فلذا نريد مسميات له عسى أن نتمكن من معرفته
وبارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الصبا
شكرا حبيبتي ريناد ,, معلومات مفيده


لو انه اسم الحرنكش غريب عليه وأول مرة أسمعه بس اتوقع عندنا هذه الفاكهه باسم أخر


جزاك الله كل خير

جزاك الله خيرا
حبيبتى الغاليه نسيم الصبا
حبيبتى أنا الأسم الوحيد اللى أعرفه تانى
وهو مسماه فى الأردن فرنكش
أنا حبيبت فعلا أجيبلكم صوره ليه لسهوله المعرفه به مش اسمه فقط
أدام الله عليك الصحه حبيبتى
أسعدنى مرورك

بارك الله فيك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البشر
بسم الله الرحمن الرحيم

أحسنتي رناد بهذا النقل وجزاك خيرا
وكما قالت نسيم الاسم غريب
فلذا نريد مسميات له عسى أن نتمكن من معرفته

وبارك الله فيك

جزاك الله خيرا
أختى الغاليه أم البشر
بارك الله فيك
حبيبتى أنا زى مارديت على الغاليه نسيم الصبا
الأسم التانى اللى أعرفه وهو مسماه فى الأردن فرنكش
ولا أعلم غيره
ولكن بحاول ادور عليه فى اى مكان لأساعدكم على معرفته
ولكن الله المستعان
ويارب تعرفوا تتوصلوا إليه
وأدام الله عليك الصحه
أسعدنى مرورك

واعذرونى على تأخيرى فى الرد عليكم

شكرا حبيبتي ريناد

لكن احنا ماعرفنا حرنكش عشان نعرف فرنكش ,,, ^_*

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الصبا
شكرا حبيبتي ريناد

لكن احنا ماعرفنا حرنكش عشان نعرف فرنكش ,,, ^_*

الشكر لله
حبيبتي نسومه
والله بحثت كثيرا على مسمى له تاني مالاقيت
وبالفعل نفسي أفيدكم
لكن أعذروني على تقصيري
ولكن مازالت ببحث ربما ربنا يوفقني لمسمى تانى ومن خلاله تقدروا توصلوا اليه
وجزاك الله خيرا
على اهتمامك
جعله الله في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكى الله خير ونفع بك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أدهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكى الله خير ونفع بك

وعليكم السام ورحمه الله وبركاته
جزانا الله وإياك
نورتيني ونورتي الموضوع

جزاك الله خيرا ريناد
معلومات بجد مفيده ومهمه
ربنا ميحرمناش منك ولا من معلموماتك
زادك الله من فضله وعلمه
كل سنه وانت طيبه