قد لا نلجأ لأطباء النساء إلا في حالات متعلقة بالحمل، سواء الرغبة في الحمل أو متابعة الحمل أو منع الحمل، أو أمور تتتتعلق بالولادة أو الأمراض التناسلية. ولكن أطباء النساءة لديهم العديد من النصائح التي قد تساعدنا وتجعل حياتنا أفضل. هذه بعض النصائح التي شاركنا إياها أطباء النساء، والتي أسهمت في تحسين حياة العديد من السيدات، سواء ما يخص العلاقة الحميمة أو النظافة الشخصية أو المتابعة الطبية الدورية.
1. لا تتجاهلي الجفاف المهبلي:
قد يحدث الجفاف المهبلي نتيجة للتوتر أو اضطراب الهرمونات وكعرض جانبي لبعض الأدوية، بالإضافة إلى عدم تناول ما يكفي من المياه. استخدمي المزلق الحميمي قبل ممارسة العلاقة الحميمة، أخبري زوجك بأهمية المداعبة المهبلية والتي تساعد على تدفق الدماء إلى منطقة المهبل، مما يعمل على تحفيز الإفرازات المهبلية.
2. نظفي يديك قبل العلاقة الحميمة:
تتعرض اليدان طوال اليوم للكثير من الجراثيم و البكتيريا، ومنها ما يمكن أن يتسرب إلى جهازك التناسلي في أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. احرصي على غسل يديك وكذلك زوجك قبل ممارسة العلاقة الحميمة بالصابون والماء الدافئ.
3. اكسري روتين العلاقة:
إذا كنت تفتقدين الشعور بالاستثارة في العلاقة الحميمة، فبإمكانك التغيير قليلًا سواء بتجربة أوضاع جديدة، أو تغيير المكان المعتاد من غرفة النوم إلى غرفة الجلوس أو المطبخ على سبيل المثال.
4. انتقي وضعًا حميميًّا مريحًا:
إذا كنتِ تشعرين بألم في أثناء العلاقة الحميمة مع الإيلاج العميق، فقد يساعد تغيير الأوضاع الحميمة وتغيير الزوايا التي يتم الإيلاج عبرها على تقليل الشعور بهذا الألم، انتقي الوضع المناسب والمريح لكِ وتذكري أن الأمر يختلف من امرأة لأخرى، فاحرصي مع زوجك على تجربة العديد من الأوضاع والزوايا حتى تصلي إلى ما يريحك.
5. لا تكتفي بالإنترنت:
إن شبكة الإنترنت بالتأكيد مصدر غني بالمعلومات المفيدة، وهناك عدد من المواقع المعتمدة التي تحتوي على معلومات موثقة سواء الإنجليزية أو العربية، لكن هذا لا يعني أنها بديل عن زيارة الطبيب فقد تختلط عليك الأعراض أحيانًا.
6. غيري ملابسك الداخلية باستمرار:
غيري ملابسك الداخلية مرة على الأقل يوميًّا خاصة عند ممارسة الرياضة أو التعرق أو بعض قضاء يوم طويل خارج المنزل، فالعرق والرطوبة بيئة خصبة لنمو البكتيريا المسببة للعدوى. بإمكانك استخدام الفوط الصحية اليومية حيث تمتص الرطوبة والإفرازات وتحافظ على ملابسك جافة طوال اليوم.
7. لا تعالجي نفسك بنفسك:
بعض النساء يلجأن لشراء الأدوية أو المضادات الحيوية عند ظهور أعراض مثل الحكة أو الإفرازات دون اللجوء للطبيب فتسوء الحالة أحيانًا أو يطول الوقت اللازم للعلاج. تحتاجين لاستشارة الطبيب ليصف لك العلاج اللازم والذي قد يطلب منكِ بعض التحاليل لتحديد نوع البكتيريا ونوع المضاد الحيوي اللازم لها.
إن زيارة طبيب النساء من الزيارات المزعجة لبعض السيدات، خاصة إذا ما تضمن الأمر فحصًا مهبليًّا، لكنها أحيانًا تكون ضرورية ولا غنى عنها فلا تتكاسلي عنها اطمئنانًا على صحتكِ.
صدر حديثا على موقع ارشيف تقنية تمكنك عند السماع اونلاين لاي مصحف او اي صوتيات
يمكنك 2 ميزة
الميزة الاولى___ستجد رسمة الساعة اعلى الصفحة على اليمين__هذه الرسمة لتسريع الصوت
فيمكنك تسريع الصوت لاي مصحف بمقايييس مختلفة للسرعة للسماع حدر اونلاين لاي مصحف
وقبل ان اذكر لك الميزة الثانية اليك الرابط
هنا آلاف المصاحف مرفوعة على ارشيف مع الترتيب للاحدث فتابع الجديد يوميا هنا https://archive.org/search.php?query...rt=-publicdate
____الميزة الثانية ____رسمة البطة___ستجدها اعلى الصفحة على اليمين ايضا بجوار سور المصحف الصوتية في جدول السماع
اذا ضغطت على رسمة البطة ستحول الشكل الى مشغل صوتيات مع خاصية الكوليزر الرهيبة للسماع اونلاين
بجودة صوت خيالية مع تغيير الكوليزر حسب ذوقك في الاستماع للحصول على صدى صوت وتقنيات رهيبة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث
والثانية
خطا شائع عند كثير من الناس في قراءة حفص بل في كل القراءات العشر
تسكين الباء في كلمة السبع في قوله تعالى ( وما اكل السبع ) سورة المائدة الاية 3
والصحيح ضمها لان المراد بها هنا حيوان السيع بخلاف السبع المراد بها العدد سبعة فان الباء تسكن كما في سورة المؤمنون الاية 86
- قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم - ولا تنسى قراءاة كتاب اسمه الاخطاء الشائعة في قراءة حفص وهذا رابطه لتحميله https://archive.org/download/akhtaaa...ng-of-hafs/pdf
واسمع اليها في تلاوة عندليب الاسكندرية الخاشع الشيخ شعبان محمود عبد الله السورة رقم 5 المائدة في الاية رقم 3 والسورة رقم 23 المؤمنون
حيث يقف الشيخ على كلمة السبع في سورة المائدة لتوضيح ضم الباء
وحين تفتح لك الصفحة اقرا فيها كيفية الحصول على كل مصاحف صوت القاهرةبجودة رهيبة لا تصدق سي دي اوديو معدل الجودة 1411 ك ب
وايضا بجودة رهيبة ام بي ثري معدل الجودة 128 كيلو بايت
ايضا تجد في نفس الصفحة
رابط ل ملف مضغوط zip فيه روابط ل 696 مصحف مقسمين الى روابط تورنت ومباشرة وجودة فلاك مع الشرح كيف تكفر عن ذنوبك وتكسب ملايين الحسنات عن طريق التورنت
مع برنامج تورنت سريع وشرح كيفية عمله
مع هدايا اخرى ومفاجات
والهدية الرابعة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث
هذه المنتديات لا تتبع أي جماعة ولا حزب ولا تنظيم ولا جمعية ولا تمثل أحدا
هي لكل مسلمة محبة لدينها وأمتها
وهي على مذهب أهل السنة والجماعة
ولن نقبل اي موضوع يثير الفتنة أو يخالف الشريعة
وكل رأي فيها يعبر عن وجهة نظر صاحبه فقط
دون تحمل إدارة المنتدى أي مسؤلية تجاه مشاركات الأعضاء ،
غير أنَّا نسعى جاهدين إلى تصفية المنشور وجعله منضبطاً بميزان الشرع المطهر