علاج الصداع الأكثر شيوعا بوصفات طبية واجراءات منزلية
علاج الصداع الأكثر شيوعا بوصفات طبية واجراءات منزلية
تعد الخطوة الأولى في علاج الصداع المتكرر الخاص بك، هو تحديد ما هو نوع الصداع الذي تعاني منه. وذلك لأن أحيانا الصداع هي عرض من أعراض أمراض اخرى. بل وفي بعض الأحيان قد لا يوجد سبب واضح لهذا الصداع.
يجب أولا أن تلقي نظرة فاحصة على علامات الصداع وأعراضه. فطبيبك قد يقترح عليك الحفاظ على تدوين أعراض الصداع المتكررة، للمساعدة في تشخيص نوع الصداع. مثل نوبات الصداع بعد تناول نوع معين من الغذاء، والتغيرات في النوم أو التوتر.
ما هو نوع الصداع الأكثر شيوعا ؟
لديك إستفسار طبي اسئل اي سؤال وتأكد انك سوف تجد إجابتك اسئل الان
الصداع الناجم عن التوتر، والضغط النفسي والعصبي، يعد هو أكثر أنواع الصداع شيوعا، وتكرار بين الناس. نظرا لتكرار هذه المتغيرات النفسية التي يتعرض لها الناس على مدار اليوم. بجانب مسببات أخرى مثل الإجهاد، والتوتر والضغط على الرقبة، ونقص الوجبات، والاكتئاب، والقلق أو قلة النوم
أعراض هذا النوع من الصداع :
*الشعور بالضيق والألم حول رأسك، وكأن هناك نوع من الضغط على جانبي رأسك.
*آلام خفيفة إلى متوسطة على كلا جانبي الرأس
*تختلف على نطاق واسع في وتيرة
*قد يحدث أكثر من 15 يوما في الشهر (الصداع المزمن)
*يحدث لمدة 30 دقيقة لمدة أسبوع.
علاج الصداع :
يتم التعامل مع معظم حالات الصداع من هذا النوع، بسهولة مع أكثر من وصفة طبية، بما في ذلك:
*علاجات الأسبرين
*ايبوبروفين
*اسيتامينوفين (تايلينول، وغيرهم)
*الأدوية والوصفات الطبية اليومية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك العلاجات البديلة التي تهدف إلى الحد من الصاع الناجم عن التوتر والتعب والتي قد تساعد.
علاجات الصداع التي لا تعتمد على الوصفات الطبية، قد تستلزم اجراءات يمكنك القيام بها، لتخفيف ألم الصداع وهي:
*التأمل
*التدريب على الاسترخاء
*العلاج السلوكي المعرفي
*الارتجاع البيولوجي
*التدليك لمنطقة الرأس.
*التدليك لمنطقة الرقبة بشكل لطيف بأطراف الأصابع.
*العلاج الحراري (من خلال الحصول على حمام دافئ).
لديك إستفسار طبي اسئل اي سؤال وتأكد انك سوف تجد إجابتك اسئل الان
والثانية
خطا شائع عند كثير من الناس في قراءة حفص بل في كل القراءات العشر
تسكين الباء في كلمة السبع في قوله تعالى ( وما اكل السبع ) سورة المائدة الاية 3
والصحيح ضمها لان المراد بها هنا حيوان السيع بخلاف السبع المراد بها العدد سبعة فان الباء تسكن كما في سورة المؤمنون الاية 86
- قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم - ولا تنسى قراءاة كتاب اسمه الاخطاء الشائعة في قراءة حفص وهذا رابطه لتحميله https://archive.org/download/3245834...83568/hafs.pdf
واسمع اليها في تلاوة عندليب الاسكندرية الخاشع الشيخ شعبان محمود عبد الله السورة رقم 5 المائدة ورقم 23 المؤمنون
حيث يقف الشيخ على كلمة السبع في سورة المائدة لتوضيح ضم الباء http://archive.org/details/sha3baan-mahmood-quran
وحين تفتح لك الصفحة اقرا فيها كيفية الحصول على كل مصاحف صوت القاهرةبجودة رهيبة لا تصدق سي دي اوديو معدل الجودة 1411 ك ب
وايضا بجودة رهيبة ام بي ثري معدل الجودة 128 كيلو بايت
ايضا تجد في نفس الصفحة
رابط ل ملف مضغوط zip فيه روابط ل 696 مصحف مقسمين الى روابط تورنت ومباشرة وجودة فلاك مع الشرح كيف تكفر عن ذنوبك وتكسب ملايين الحسنات عن طريق التورنت
مع برنامج تورنت سريع وشرح كيفية عمله
مع هدايا اخرى ومفاجات
هذه المنتديات لا تتبع أي جماعة ولا حزب ولا تنظيم ولا جمعية ولا تمثل أحدا
هي لكل مسلمة محبة لدينها وأمتها
وهي على مذهب أهل السنة والجماعة
ولن نقبل اي موضوع يثير الفتنة أو يخالف الشريعة
وكل رأي فيها يعبر عن وجهة نظر صاحبه فقط
دون تحمل إدارة المنتدى أي مسؤلية تجاه مشاركات الأعضاء ،
غير أنَّا نسعى جاهدين إلى تصفية المنشور وجعله منضبطاً بميزان الشرع المطهر
علاج الصداع الأكثر شيوعا بوصفات طبية واجراءات منزلية
العرض العادي
