السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبكراته
ازيكم
انهردة جيبالكم موضوع كل واحدة فينا محتجاته
واللي هو تعزيز الثقة في النفس
تابعوني
تقدير الذات وتعزيز الثقة بالنفس من الأمور المهمة التي يجب غرسها في فتياتنا اللواتي تشرق شمسهن ليسطعن أمل وبناء للمستقبل، وحول هذا الموضوع المهم التقينا بالدكتورة فوزية أخضر التي قدمت العديد من الدورات التدريبية للتطوير الذاتي للمرأة، لتتحدث لنا عن طرق تعزيز الثقة بالنفس عند الفتيات فإلى نص الحوار:
س ـ كيف يمكن تعزيز تقدير الذات عند الفتيات؟
ج ـ يمكن تعزيز تقدير الذات عند المرأة بصفة عامة سواء كانت صغيرة أو كبيرة عن طريق:
1- تحديد الأهداف.
2- ضبط المشاعر.
3- توازن في العمل.
4- طاقة أكثر و قلق أقل.
س ـ ما هو المعنى الحقيقي لتقدير الذات؟
ج ـ عن طريق:
1- التعرف على قيمك.
2- بناء الثقة بالنفس.
3- تعزيز الصورة الإيجابية.
4- توطيد العلاقات مع الآخرين.
س - ما الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس؟ وهل هناك قواسم مشركة بين المصطلحين؟
ج - هما وجهان لعملة واحدة وهناك قواسم عديدة جدا بينهما وعادة برامج تطوير الذات تذكر شرحا مفصلا لهما.
س- برأيك ما الشريحة المستهدفة لمثل هذه البرامج؟
ج- من المهم أن تشمل هذه البرامج الفئات الخاصة، والفئات المحرومة، والفئات المهمشة في المجتمع وغيرها وألا تقتصر على تلك الفئات بل توجه للمرأة بصفة عامة:
1.السيدات اللواتي يشغلن مناصب مرموقة في مختلف منظمات العمال.
2.صاحبات الأعمال الراغبات بتطوير مهارات وكفاءات موظفاتهن.
3.الموظفات من مختلف الدرجات الوظيفية وفي مختلف منظمات العمال اللواتي يسعين لتطوير وضعهن المهني.
4.صاحبات المهن الحرة، ربات المنازل، العاملات في الجمعيات والأعمال الخيرية.
كل سيدة / آنسة تبحث عن أحدث المستجدات العالمية في مجال تطوير الأداء الذاتي، وتنمية القدرات لتحقيق التقدم على المستويين العلمي والشخصي.
ومن المهم أيضاً التركيز على كل من المحاور التالية: كيف تنظمين وقتك، وتتمتعين بحياتك، تحديد الأهداف، ضبط المشاعر، بناء الثقة، طاقة أكثر وقلق أقل، التوازن في العمل، تعزيز الصورة الإيجابية، التعرف على الذات، التعرف على القيم، توطيد العلاقات والدعم.
كلمة أخيرة حول أهمية تقدير الذات؟
ج – أنصح كل فتاة أن تسارع بالتسجيل في برامج تطوير الذات، وتعزيز الثقة بالنفس على أن تكون هذه البرامج قيّمة وتشتمل على النقاط التي ذكرناها سابقاً؛ لتكون لها نقطة انطلاق تبدأ منها مشوارها نحو مزيد من النجاح والتميز.
صدر حديثا على موقع ارشيف تقنية تمكنك عند السماع اونلاين لاي مصحف او اي صوتيات
يمكنك 2 ميزة
الميزة الاولى___ستجد رسمة الساعة اعلى الصفحة على اليمين__هذه الرسمة لتسريع الصوت
فيمكنك تسريع الصوت لاي مصحف بمقايييس مختلفة للسرعة للسماع حدر اونلاين لاي مصحف
وقبل ان اذكر لك الميزة الثانية اليك الرابط
هنا آلاف المصاحف مرفوعة على ارشيف مع الترتيب للاحدث فتابع الجديد يوميا هنا https://archive.org/search.php?query...rt=-publicdate
____الميزة الثانية ____رسمة البطة___ستجدها اعلى الصفحة على اليمين ايضا بجوار سور المصحف الصوتية في جدول السماع
اذا ضغطت على رسمة البطة ستحول الشكل الى مشغل صوتيات مع خاصية الكوليزر الرهيبة للسماع اونلاين
بجودة صوت خيالية مع تغيير الكوليزر حسب ذوقك في الاستماع للحصول على صدى صوت وتقنيات رهيبة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث
والثانية
خطا شائع عند كثير من الناس في قراءة حفص بل في كل القراءات العشر
تسكين الباء في كلمة السبع في قوله تعالى ( وما اكل السبع ) سورة المائدة الاية 3
والصحيح ضمها لان المراد بها هنا حيوان السيع بخلاف السبع المراد بها العدد سبعة فان الباء تسكن كما في سورة المؤمنون الاية 86
- قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم - ولا تنسى قراءاة كتاب اسمه الاخطاء الشائعة في قراءة حفص وهذا رابطه لتحميله https://archive.org/download/akhtaaa...ng-of-hafs/pdf
واسمع اليها في تلاوة عندليب الاسكندرية الخاشع الشيخ شعبان محمود عبد الله السورة رقم 5 المائدة في الاية رقم 3 والسورة رقم 23 المؤمنون
حيث يقف الشيخ على كلمة السبع في سورة المائدة لتوضيح ضم الباء
وحين تفتح لك الصفحة اقرا فيها كيفية الحصول على كل مصاحف صوت القاهرةبجودة رهيبة لا تصدق سي دي اوديو معدل الجودة 1411 ك ب
وايضا بجودة رهيبة ام بي ثري معدل الجودة 128 كيلو بايت
ايضا تجد في نفس الصفحة
رابط ل ملف مضغوط zip فيه روابط ل 696 مصحف مقسمين الى روابط تورنت ومباشرة وجودة فلاك مع الشرح كيف تكفر عن ذنوبك وتكسب ملايين الحسنات عن طريق التورنت
مع برنامج تورنت سريع وشرح كيفية عمله
مع هدايا اخرى ومفاجات
والهدية الرابعة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث
هذه المنتديات لا تتبع أي جماعة ولا حزب ولا تنظيم ولا جمعية ولا تمثل أحدا
هي لكل مسلمة محبة لدينها وأمتها
وهي على مذهب أهل السنة والجماعة
ولن نقبل اي موضوع يثير الفتنة أو يخالف الشريعة
وكل رأي فيها يعبر عن وجهة نظر صاحبه فقط
دون تحمل إدارة المنتدى أي مسؤلية تجاه مشاركات الأعضاء ،
غير أنَّا نسعى جاهدين إلى تصفية المنشور وجعله منضبطاً بميزان الشرع المطهر