منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم طرق وعادات فعالة للوقاية و التقليل من خطر الإصابةبالسرطان 2017
مرض السرطان أصبح شائعا في عصرنا هذا ، و هو مرض ليس مثل الأمراض الأخرى التي يمكن أخد لقاحات للحماية منها ، لهذا قام خبراء بريطانيون ببحوث و توصلوا لعدة عادات يجب تغييرها في نمط حياتنا للتقليل من احتمال الإصابة بالسرطان.
طرق وعادات للوقاية و التقليل من خطر الإصابة بالسرطان.
– التخلص من أواني الطبخ المخدوشة : عند الطبخ تسمح الأواني المخدوشة بمرور حمض pfoa إلى الطعام ، و من المعروف على هذا الحمض ارتباطه بأورام سرطانية ، لهذا يجب عليك إعادة التفكير في الأواني التي تستعملها في المطبخ.
–التوقف عن التدخين : التدخين يزيد من فرص الإصابة بسرطان الرئة ، الفم ، المثانة ، الحلق ، الكلي ، لهذا يجب التوقف نهائيا عن التدخين، فالسيجارة الواحدة تسبب ضررا كبيرا للجسم و تزيد من فرص الإصابة بالسرطان.
–الوقاية من أشعة الشمس : التعرض لأشعة الشمس بكثرة يزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد رغم أنها مصدر جيد لفيتامين d ، لهذا يجب القيام ببعض التدابير للوقاية من أشعة الشمس مثل كريمات الحماية و ارتداء الملابس الواقية و تجنب أشعة الشمس في منتصف النهار.
–محاربة السمنة و الحفاظ على الوزن الصحي : السمنة تزيد من فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، لهذا يجب عليك نقص الوزن و الحفاظ على الوزن الصحي لوقاية نفسك من السرطان.
–المداومة على الفحوصات الطبية : يجب عليك القيام بفحوصات طبية مرة في السنة على الأقل ، للكشف المبكر و اكتشاف أي أورام سرطانية في كون التطور فيمكنك انقاد حياتك أو حيات من تحب بهذه الإجراءات.
–تناول الخضروات و الفواكه : إدخال الفواكه و الخضروات الورقية لنظامك الغذائي و استبدال الوجبات الدسمة بها يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
–ممارسة الرياضة : ممارسة الرياضة لا تقلل من خطر الإصابةبالسرطان فقط فهي مفيدة لصحة الجسم بالعموم ، ما عليك إلا القيام بالتمارين الرياضية أو المشي لمدة نصف ساعة في اليوم .
–غسل اليدين : ينصح الخبراء باستعمال الصابون العادي أو الماء فقط في غسل الأيدي و النظافة الشخصية ، فالصابون المضاد للبكتريا أو سائل الاستحمام يحتوي على التريكلوسان الذي يسبب اختلال و تهيج في الخلايا السرطانية.
–الإقلاع عن الخمر: الخمر محرم دينيا و ذلك لأضراره العديدة على الجسم فشربه يؤدي إلى خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات.
صدر حديثا على موقع ارشيف تقنية تمكنك عند السماع اونلاين لاي مصحف او اي صوتيات
يمكنك 2 ميزة
الميزة الاولى___ستجد رسمة الساعة اعلى الصفحة على اليمين__هذه الرسمة لتسريع الصوت
فيمكنك تسريع الصوت لاي مصحف بمقايييس مختلفة للسرعة للسماع حدر اونلاين لاي مصحف
وقبل ان اذكر لك الميزة الثانية اليك الرابط
هنا آلاف المصاحف مرفوعة على ارشيف مع الترتيب للاحدث فتابع الجديد يوميا هنا https://archive.org/search.php?query...rt=-publicdate
____الميزة الثانية ____رسمة البطة___ستجدها اعلى الصفحة على اليمين ايضا بجوار سور المصحف الصوتية في جدول السماع
اذا ضغطت على رسمة البطة ستحول الشكل الى مشغل صوتيات مع خاصية الكوليزر الرهيبة للسماع اونلاين
بجودة صوت خيالية مع تغيير الكوليزر حسب ذوقك في الاستماع للحصول على صدى صوت وتقنيات رهيبة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث
والثانية
خطا شائع عند كثير من الناس في قراءة حفص بل في كل القراءات العشر
تسكين الباء في كلمة السبع في قوله تعالى ( وما اكل السبع ) سورة المائدة الاية 3
والصحيح ضمها لان المراد بها هنا حيوان السيع بخلاف السبع المراد بها العدد سبعة فان الباء تسكن كما في سورة المؤمنون الاية 86
- قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم - ولا تنسى قراءاة كتاب اسمه الاخطاء الشائعة في قراءة حفص وهذا رابطه لتحميله https://archive.org/download/akhtaaa...ng-of-hafs/pdf
واسمع اليها في تلاوة عندليب الاسكندرية الخاشع الشيخ شعبان محمود عبد الله السورة رقم 5 المائدة في الاية رقم 3 والسورة رقم 23 المؤمنون
حيث يقف الشيخ على كلمة السبع في سورة المائدة لتوضيح ضم الباء
وحين تفتح لك الصفحة اقرا فيها كيفية الحصول على كل مصاحف صوت القاهرةبجودة رهيبة لا تصدق سي دي اوديو معدل الجودة 1411 ك ب
وايضا بجودة رهيبة ام بي ثري معدل الجودة 128 كيلو بايت
ايضا تجد في نفس الصفحة
رابط ل ملف مضغوط zip فيه روابط ل 696 مصحف مقسمين الى روابط تورنت ومباشرة وجودة فلاك مع الشرح كيف تكفر عن ذنوبك وتكسب ملايين الحسنات عن طريق التورنت
مع برنامج تورنت سريع وشرح كيفية عمله
مع هدايا اخرى ومفاجات
والهدية الرابعة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث
هذه المنتديات لا تتبع أي جماعة ولا حزب ولا تنظيم ولا جمعية ولا تمثل أحدا
هي لكل مسلمة محبة لدينها وأمتها
وهي على مذهب أهل السنة والجماعة
ولن نقبل اي موضوع يثير الفتنة أو يخالف الشريعة
وكل رأي فيها يعبر عن وجهة نظر صاحبه فقط
دون تحمل إدارة المنتدى أي مسؤلية تجاه مشاركات الأعضاء ،
غير أنَّا نسعى جاهدين إلى تصفية المنشور وجعله منضبطاً بميزان الشرع المطهر