منتدى روضة القرآن - بالصور: كيف تجففين الفاكهة لوجبة سريعة صحية

منتدى روضة القرآن (http://rawdatelquran.com/vb/index.php)

- مطبخ روضة القرآن (http://rawdatelquran.com/vb/forumdisplay.php?f=292)

- - بالصور: كيف تجففين الفاكهة لوجبة سريعة صحية (http://rawdatelquran.com/vb/showthread.php?t=13217)

بالصور: كيف تجففين الفاكهة لوجبة سريعة صحية

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الفاكهة المجففة تمثل بديل ممتاز للوجبات الخفيفة التى تقدمينها للأطفال و تتناولينها أنتِ فهى لذيذة، مسكرة وصحية.
ستحتاجين إلى:
1 - فرن التوستر. اضبطى درجة الحرارة العلوية والسفلية إلى أدنى درجة حرارة ممكنة. ثم اتركى زر التشغيل على التشغيل الدائم وتابعى الفاكهة إلى أن تجف تماماً.
2 - ضعيها على رف الشبكة حتى تجف الفاكهة بشكل متساوى داخل الفرن. إذا تعذر وجود مثل ذلك الرف، إستعملى صينية خبز عادية ولكن تابعى تقليب الفاكهة طوال فترة التجفيف لضمان تجفيف متساوى.
3 - عملية التجفيف تستغرق حوالى ال8 ساعات.
الفراولة المجففة
اغسلى الفراولة جيداً و ازيلى السيقان. استخدمى قطاعة البيض لعمل شرائح رقيقة وببساطة رصيها على الصينية.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الكيوى المجفف
اغسلى الكيوى وقشرى الجلد. باستخدام المبشرة أو السكين، قطعى شرائح رقيقة متساوية. رصى الشرائح على الصينية.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

التفاح المجفف
اغسلى التفاح وقطعيه باستخدام قطاعة التفاح. ثم انقعى شرائح التفاح فى نصف كوب عصير ليمون و 1 ملعقة كبيرة من العسل. رصى الشرائح على الصينية ورشى عليها رشة قرفة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الموز المجفف
قشرى الموز ثم قطعيه إلى شرائح سميكة. انقعى الموز فى نصف كوب عصير ليمون و 1 ملعقة كبيرة من العسل. رصى الشرائح على الصينية.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

البرتقال المجفف
قشرى البرتقال وقطعيه إلى شرائح رقيقة باستخدام المبشرة أو السكين. رصى الشرائح على الصينية.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

التخزين
خزنى الفاكهة المجففة فى برطمان زجاجى نظيف وجاف و استخدميها وقت الحاجة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

منقول

أهلا وسهلا بك يا التائبة الى الله منورنا في المنتدي وخاصة في قسم منتديات روضة القرآن النسائى موضوعك نال أعجابنا وشكرا لك على الطرح في قسم منتديات روضة القرآن النسائى نرجو منك المزيد وتفيدنا وتستفيد :) نشكرك يا جميل ...