منتدى روضة القرآن - هذه الأطعمة مذهلة في علاج الإمساك

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الإمساك من المشكلات المؤرقة التى يعانى منها كثير من الأشخاص حول العالم، وهو مرض ليس له سبب محدد ويترتب عليه أحيانا الإصابة بشرخ شرجى أو تخمر البراز فى البطن.

وكشف الموقع الإخبارى الأمريكى “Health”، عن نوعين من عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] المذهلة لعلاج الإمساك، هما:

1- الألياف
إذا كان لديك إمساك شديد يزورك من حين لآخر أو ألم شديد أو نزيف، فمن المهم أن تذهب للطبيب لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون علامة على وجود اضطراب فى الجهاز الهضمى أكثر خطورة. وفى معظم الحالات يكون عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] مجرد علامة على أن النظام الغذائى يحتاج مزيد من الألياف يوميا لدرء الإمساك.

2- تناول الفشار
الفشار وسيلة منخفضة السعرات الحرارية ورائعة للحصول على المزيد من الألياف فى النظام الغذائى الخاص بك دون الإصابة بالبدانة، حيث إنه من الحبوب الكاملة، التى يعتبر زيادتها فى النظام الغذائى وسيلة فعالة للقضاء على الإمساك.

المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] - من قسم: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

i`i hgH'ulm l`igm td ugh[ hgYlsh;

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]