منتدى روضة القرآن - فوائد المشمش للتخسيس والرجيم

منتدى روضة القرآن (http://rawdatelquran.com/vb/index.php)

- الأعشاب والطب النبوي (http://rawdatelquran.com/vb/forumdisplay.php?f=296)

- - فوائد المشمش للتخسيس والرجيم (http://rawdatelquran.com/vb/showthread.php?t=309174)

فوائد المشمش للتخسيس والرجيم

فوائد المشمش للرجيم والتخسيس :
يعتبر المشمش من اهم النياتات الت تساعد فى تخفيف الوزن والحصول على الجسم الرشيق حيث احتواءه على نسبة قليله جدا من السعرات الحرارية والتى تقوم بدورها فى تقليل الوزن وتساعد بشكل خاص الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ومن اهم فوائد المشمش للتخسيس :

يعمل المشمش كمنقى للجسم من الدهون والسكريات الضارة وبالتالى يعمل على التخلص من الوزن الزائد.
يتسبب الوزن الزائد فى العديد من الامراض واهمها مرض القلب فيعمل المشمش كواقى للجسم من مرض القلب الناتج عن الجسم ذو الوزن الزائد.
المركبات الطبيعية الموجودة بحبات المشمش تساعده على عملية التمثيل الضوئى.
يعمل المشمش على التخلص من سكر الدم والذى يؤدى الى مرض السكرى ويعمل ايضا على استمرار توازن الجسم.
تناول بعض حبات المشمش القليلة تعمل على تخليص الجسم من السموم الضارة.
يساهم المشمش بشكل كبير فى تخلص الجسم من الدهون المتراكمة حيث يعمل كحارق لتلك الدهون
اهم محتويات و فوائد المشمش من الفيتامينات والمعادن :
يوجد بالمشمش كمية كبيرة جدا من الاملاح المعدنية
يحتوى على العديد من المعادن ومن اهم تلك المعادن الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم
يحتوى على اهم الفيتامينات والتى تقى عضلة العين من الامراض ومن اهم تلك الفيتامينات فيتامين ه
يحتوى على الفيتامينات التى تنشط الجهاز المناعى مما يجعله اكثر قدرة على مواجهة الامراض ومن اهم تلك الفيتامينات فيتامين ب
يحتوى على فيتامينات تزيد من نسبة كرات الدم الحمراء ومن اهمها النشويات والسكر الطبيعى
يحتوى على الففيتامينات التى تساعد فى تقوية الجسم وتزيد من القدرة على الابصار ومن اهم تلك الفيتامينات فيتامين أ
طريقة عمل المشمش المجفف :
يوجد بعض الطرق التى يمكنك من خلالها الحصول على فوائد المشمش المجفف او كما يطلق عليه البعض المشمشية ومن اهم تلك الطرق :

قومى بغسل حبات المشمش التى تصلح للتجفيف جيدا قبل تجفيفها ثم ضعى كميه من السكر مع كية من الماء على ان يكون السكر ربع كمية الماء على النار واتركى المزيج حتى يذوب السكر ثم ضعى بعض قطرات الليمون على السكر والماء ثم ضعى المشمش مع السكر والماء على النار ثم ارفعى حبات المشمش بعد اقل من خمس دقائق واعيدى تجفيف المشمش ضعى المشمش الموضوع بصنية الملفلوف بورق الخبز فى فرن ساخن لمدة اربع ساعات مع متابعة المشمش من وقت لاخر حتى يخرج المشمش الماء الوجود به ثم يذب اخرجى صنية المشمش من الفرن ثم ضعيه فى مكان عالى التهوية وبعد ذلك ضعيه فى اكياس بيضاء شفافة فى الفريزر
قومى بشق حبات المشمش المنقاه للتجفيف من المنتصف واخرجى النواه واتركيه فى حرارة الشمس حتى يذبل على ان تتراوح المدة من 3الى 4 ايام ثم ضعى المشمش المجفف فى شاشاة بماء مغلى لخمس دقائاق ثم ارفعى شاشة المشمش واتركيه يجف ثم اجمعى حبات المشمش المشقوقة مع بعضها واعيدى وضعه فى مكان جيد التهوية خمسة اليم ولكن راعى تغطية الصينية التى تضعين بها المشمش بقطعة من القماش الخفيف قبل رص المشمش عليها حيث ان المشمش يعد من افضل الفواكه التى تحتوي على فوائد صحية وعلاجية مفيدة للانسان بشكل عام.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

شكراً جزيلاً لموضوعك يا sara100...

سجل معنا في المنتديان روضة القران و ربيع الفردوس الاعلى
ورشح نفسك مشرف الاميل و الماسنجر لاي استفسار

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

اقدم لكم 15 هدايا ذهبية

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

والثانية
خطا شائع عند كثير من الناس في قراءة حفص بل في كل القراءات العشر
تسكين الباء في كلمة السبع في قوله تعالى ( وما اكل السبع ) سورة المائدة الاية 3
والصحيح ضمها لان المراد بها هنا حيوان السيع بخلاف السبع المراد بها العدد سبعة فان الباء تسكن كما في سورة المؤمنون الاية 86
- قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم - ولا تنسى قراءاة كتاب اسمه الاخطاء الشائعة في قراءة حفص وهذا رابطه لتحميله
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

واسمع اليها في تلاوة عندليب الاسكندرية الخاشع الشيخ شعبان محمود عبد الله السورة رقم 5 المائدة ورقم 23 المؤمنون
حيث يقف الشيخ على كلمة السبع في سورة المائدة لتوضيح ضم الباء
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

والهدية الثالثة
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

وحين تفتح لك الصفحة اقرا فيها كيفية الحصول على كل مصاحف صوت القاهرةبجودة رهيبة لا تصدق سي دي اوديو معدل الجودة 1411 ك ب
وايضا بجودة رهيبة ام بي ثري معدل الجودة 128 كيلو بايت

ايضا تجد في نفس الصفحة
رابط ل ملف مضغوط zip فيه روابط ل 696 مصحف مقسمين الى روابط تورنت ومباشرة وجودة فلاك مع الشرح كيف تكفر عن ذنوبك وتكسب ملايين الحسنات عن طريق التورنت
مع برنامج تورنت سريع وشرح كيفية عمله
مع هدايا اخرى ومفاجات

والهدية الرابعة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

والهدية الخامسة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

والهدية السادسة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

والهدية السابعة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الهدية الثامنة

من باب الدال على الخير كفاعله انقلوا كل المواضيع الخاصة بالشبكة باسم ربيع الفردوس الاعلى ولا يشترط ان تقولومنقول بل انقلوه باسمائكم الطاهرة المباركة

والهدية التاسعة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الهدية العاشرة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الهدية 11

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الهدية 12

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الهدية13

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الهدية14

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الهدية 15

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]