منتدى روضة القرآن - سلطة التونة بالمكرونة والزيتون,طريقة تحضير سلطة التونة بالمكرونة والزيتون,سلطة التونة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

المقادير

مكرونة ,3 أكواب
تونة مصفّاة من الزيت, علبة
بصل مفروم,0.25 كوب
زيتون أسود مقطّع,0.50 كوب
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة,

طريقة التحضير
- قومي بسلق المكرونة بالطريقة العادية وضعيها جانباً. - ضعي لحم التونة في طبق مناسب الحجم بدون الزيت. - أضيفي البصل المفروم والملح والفلفل إلى التونة. - أضيفي الزيتون الأسود ثم المكرونة المسلوقة إلى الطبق. - قلّبي المكونات جيداً وتمتّعي بتناول طبق سلطة غنّي بالمواد الغذائية المفيدة.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]