| ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران |
26th July 2016 05:42 PM |
طريقة عمل سلطة خضراءمتبلة ,طريقة تحضير سلطة خضراء متبلة
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المقادير
- 4 x عود بقدونس طازج
- 4 x عود كزبرة خضراء
- 4 x عدد جزر (مقطع قطع طولية متساوية)
- 3 x معلقة كبيرة عصير ليمون
- 2 x عدد خيار (مقطع قطع طولية متساوية)
- 2 x عدد فلفل أحمر حلو (مقطع شرائح عريضة)
- 2 x معلقة كبيرة خل بلسميك
- 1 x رشة فلفل اسود مطحون
- 1 x رشة ملح
- 1 x معلقة كبيرة صويا صوص
- 1 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
- 1/8 x كيلو بسلة
- 1/8 x كيلو حبات ذرة (كيزان صغيرة)
- 1/8 x كيلو فاصوليا خضرا
- 1/8 x كيلو هليون
- 1/8 x كيلو بروكلى
الخطوات
- نضع إناء على النار به كمية وفيرة من الماء المغلى مع معلقة من الملح.
- ثم نضيف كل من الفاصوليا والهيليون والذرة والبسلة والبروكلى كل على حدى حتى تصبح هذه المكونات طرية ومتماسكة القوام.
- تنشل هذه الخضروات من الماء المغلى وتوضع فى وعاء به ماء مثلج.
- ثم نعمل على تجفيف جميع الخضر ورصها فى طبق التقديم.
- فى وعاء عميق نضع الصويا صوص والخل والزيت والملح والفلفل وعصير الليمون ونخفق جيدا حتى يتجانسوا.
- توزع التتبيلة فوق الخضر وتقدم بالهنا والشفا.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] |
