منتدى روضة القرآن - كيف تخففين من صدمتك العاطفية بعد الانفصال

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الحبّ هو من أجمل المشاعر التي يعرفها الانسان في معرض حياته وتترافق مع السعادة والرومنسية، ولكن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] يؤدي الى عيش الانشان الكثير من المشاكل النفسية ومنها الاكتئاب الذي يصعب الخروج منه ويعوّق الحياة. ومن المشاكل التي يسببها الانفصال، نذكر الصدمة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] التي تترافق مع الحزن والاحساس بالفشل والاخفاق وانعدام الثقة بالنفس. لكن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] "ليس نهاية العالم" كما يقول المثل الشعبي، بل قد يخبئ لك المستقبل فرصاً أهم، شرط معرفة تخطيك الازمة النفسية والصدمة العاطفية. إليك هذه النصائح الثلاثة التي تسهّل عليك تخطّيك صدمتك عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] بعد الانفصال:

1- إعادة تقييم الوضع: لتتمكني من تخطّي آثار عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] السلبية ووضع حدذ للصدمة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] التي أصابتك جرّائه، يدعوك خبراء علم النفس الى إعادة تقييم علاقتك عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] وسبب انفصالك وبنظرة موضوعية فقد تجدين أن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] هو الحل الانسب.

2- التفاعل الاجتماعي: ما يساعدك على تخطي ازمتك النفسية وصدمتك عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] هو زيادة تفاعلك الاجتماعي ونشاطاتك الاجتماعية والترفيهية والتكلم عن مشاكلك ومشاعرك مع شخص تثقين به وبقدرته في التخفيف عنك.

3- مشاريع خارجية: الوحدة قد تكون قاتلة خصوصاً في حالة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] وابتعاد الحبيب عنك، ولتفادي الصدمات عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] تجنّبي التواجد وحيدة في منزلك أو أي مكان آخر يذكّرك بالحبيب. عززي مشاريعك الخارجية واحرصي على إقامة صداقات جديدة وملء وقت فراغك لئلا تشعري بالوحدة والاكتئاب.

المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] - من قسم: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

;dt jottdk lk w]lj; hguh'tdm fu] hghktwhg

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]