منتدى روضة القرآن - سلطة الحمص والفاصوليا, طريقة تحضير سلطة الحمص والفاصوليا,وصفة اقتصاديه لسلطة الحمص

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
سلطة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
سلطة الحمص والفاصوليا, طريقة تحضير عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحمص والفاصوليا,وصفة اقتصاديه لسلطة الحمص
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المقادير :
• 2 فص ثوم مفروم
• 3 ملعقة كبية عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة كمون
• رشة من رقائق الفلفل الاحمر الحار
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 1 علبة فاصوليا حمراء مصفاة
• 1 علبة حمص مصفى
• 1 كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف
• 1/4 كوب بصل أحمر مفروم ناعم
• 1 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات صغيرة
• 1/4 كوب كزبرة خضراء مفرومة
طريقة التحضير :

· المكونات والمقادير المستخدمة .
· ضعى فى وعاء صغير كلا من ( الثوم – عصير الليمون – زيت الزيتون – الكمون – رقائق الفلفل – الملح )
وقلبيهم معا باستخدام مضرب السلك اليدوى .
· ضعى فى وعاء كبير كلا من ( الفاصوليا الحمراء – الحمص – الطماطم – البصل – الكزبرة )
وقلبي المكونات كلها مع بعضها البعض بشكل جيد .

· قومى باضافة دريسنج السلطة المجهز وقلبي بشكل جيد .
· قبل التقديم مباشرة أضيفي مكعبات الأفوكادو وقدميها على الفور .
· ملاحظة عدلات : هذه الوصفة تحتوى على 335 كالورى لكل كوب من السلطة .

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]