لماذا عليكِ ممارسة العلاقة الحميمة يوميًّا؟
 

أعرف أنه أمر مستحيل بالنسبة للأمهات، فالمهام اليومية الشاقة والإرهاق الذي يشعر به الزوج والزوجة نتيجة لازدحام جدولهم اليومي ما بين العمل والبيت وتربية الأبناء تقلل الرغبة في ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة، فقد ينتهي بهما الأمر إلى ممارستها مرة أسبوعيًّا إذا توفرت الإمكانية لذلك وقد تطول المدة لما هو أطول من ذلك.حتى لا تشعري بالإحباط، تؤكد الدراسات أن ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة مرة أو مرتين في الأسبوع كافية للحفاظ على سلامة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة بين الزوجين، لكن ماذا إذا استطعتِ حتى من باب التحدي تجربة ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] يوميًّا؟ هناك حيل تجعلِك تثيرين زوجك جربيها. توجد عدة فوائد سأشاركِك بها، حتى أشجعِك على توفير جزء قليل من وقتِك يوميًّا لتنفيذ هذا التحدي:8 فوائد لممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة يوميًّا:1. علاج للأنفلونزا:أثبتت دراسة حديثة أن ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة مرتين أسبوعيًّا تساعد الجسم على إنتاج مضادات طبيعية، تعمل على تقليل الإصابة بنزلات البرد فما بالِك بممارستها يوميًّا.2. الشباب الدائم والثقة بالنفس:أجريت دراسة حديثة على 3500 شخص وجدوا فيها أن من يبدو أصغر من عمره من 7 إلى 12 عامًا يمارس عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة ثلاث مرات أسبوعيًّا، مقارنة بمجموعة أخرى تمارس عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة بمعدل أقل من ذلك.3. تسكين الآلام:لا داعي للمسكنات للتخلص من الصداع، كل ما عليكِ هو ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة لأنها تساعد الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، والذي يعمل على تقليل شعورِك بالألم هذا في حالة وصولك للنشوة.4. تخفيف التوتر العصبي:الشعور بالحب المتبادل يقلل من إحساسك بالتوتر، الناتج عن المشكلات العائلية والضغوط اليومية.5. النوم بشكل أعمق:ستحصلين على نوم أفضل بعد ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة، حيث ستكونين في حالة استرخاء تساعدك في الحصول على نوم عميق. تعرفي على تأثير النوم في علاقتك الحميمة من هنا. 6. تحسين الدورة الدموية:تعمل عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة على زيادة ضربات القلب، وبالتالي زيادة تدفق الدم في الجسم وتخلصه من السموم.7. الرشاقة:ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة بشكل منتظم يعمل على حرق السعرات الحرارية وكأنك تمارسين الرياضة، فقط نصف ساعة من المداعبة كفيلة بحرق 80 سعرة حرارية.8. حماية الرجل من سرطان البروستاتا والأزمات القلبية:كلما زاد معدل ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحميمة، قل خطر إصابة الزوج بسرطان البروستاتا بنسبة 22%، أما بالنسبة للأزمات القلبية فتقل بشكل كبير إذا مارس الزوج عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] أكثر من مرتين أسبوعيًّا مقارنة بالزوج الذي يمارسها مرة في الشهر.




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]