[من مطبخي] عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
 

<div><div align="center">[url=http://upload.3dlat.net/]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ][/url]

مع ارتفاع درجة حرارة الجو والصيام، تعد العصائر الطبيعية مهمة لمرضى السكر، دون أى مضاعفات.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



عصائر باردة تساعد على الرجيم ، و تنحيف الوزن مشروبات ساخنه للريجيم
و سلطات و شوربات لحرق الدهون , وموانع شهية طبيعية


(( عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ))


لكن قبل ما اتكلم عن العصائر والمشروبات....حاتكلم عن السكر اللي يحلليها...
أهم شي السكر يكون محلى خالي من السعرات وهناك انواع افضلها (تروبيكانا) و(زيرو) والله تحللي بشكل قوي وتقدر تحط كم كيس مو مشكلةلانها خاااااالية من السعرات تماما ويجب استعمالها مع الرجيم

ودي صورة السكر الخالي من الكالوري تماما(تروبيكانا) الأكياس حقتو طويييلة وليست مربعه**

لكن انتبهو لأنو
هناك ايضا سكر منخفض السعرات من تروبيكانا سليم بس دا برضو يحتوي الكيس الواحد فيه 6 سعرات(كالوري)

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


وما انصح بيه

يالله بسم الله نبدأ

أولا العصائر:ممكن وحدة مرة باليوم لانو الواحد تتراوح فيه الكالوري من (50 الى 66) سعرة حرارية باستثناء الجريبفروت و العصيرات اللي مكتوب جنبها حارقة للدهون او تسد الشهية, فهذه تشرب باي كميةعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] بشرط ان يكون السكر محلى خااالي من الكالوري تماما

عصير حارق للدهون

المقــــــــادير:

حبتيــــــن كيـــوي +
عصــــــير أناناس ) جاهز بدون سكر(
+ عصيـــــر ليمونه واحدة
================

الطــــــــريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..

هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي



<div align="center">

عصير الكيوي و الأناناسعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يضرب الكيوي و الأناناس الطازج في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر





عصير الفراولةعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تضرب الفراولة بالخلاط و تصفى من البذور



عصير الجزر (بس مو دايما لان الجزر من الفواكه الغنية بالسعرات)


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يعصر الجزر بواسطة عصارة الفواكه

وممكن يضاف له عصير البرتقالعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ليصبح مشروب صحي و رائع




عصير التفاح


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]تعصر بواسطة عصارة الفواكه بعد تقشيرها







عصير الجريب فروت الحارق للدهون

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

من العصائر اللي جربتها للرجيم و نتائجة هائلة مع الرجيم
يعصر مثل البرتقال عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

مفيد جدا...يذيب الشحوم و يساعدك بالرجيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]







عصير الليمون بالنعناع


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط







عصير البرتقال الطازج عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يعصر البرتقال عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] و يصفى من الشوائب و يشرب بدون سكر او مع تروبيكانا الخالي من الكالوري<font color="orange">








ودي خلطة عصير لحرق الدهون قرأت عنها عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

خلطة عصير كان الدكتور عبدالله المطوع كاتبها ويقول انها مفيده جدا لحرق الدهون تشرب كوجبة عشاء

1حبة كيوي
نص علبة حليب خالي الدسم
نص علبة اناناس كي دي دي
أو شريحة اناناس طبيعي عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
قليل من السكر الدايت
يخلط بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء
_______________


ودا عصير فرش ولذييييييييذ وصحي والاحلى انه يذوب الدهون
ويعمل على حرق السعرات الحراريه حتى اثناء النوم .... وطعمه يمي عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

استلمواااااااا :
<font size="6">عصير كي دي دي اناناس