منتدى روضة القرآن - عرض مشاركة واحدة

27th May 2012

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكِ الله اختنا زهره

اسال الله ان يرزقكِ الصحه والعافيه

انا انشات الصفحه مخصوص من اجل المنافسه

باذن الله تنتظمى ولا تيأسى (مثلى من قبل)

فى البدايه هيكون لخبطه ونقنقه بس صدقينى هتتعودى

انا كان وزنى قبل بدايه الموضوع 93,5

والان اصبح 88 ونصف

طبعا بخس ببطء لكن اعتقد ان كده افضل

لانى باكل كل الى نفسى فيهه

لكن منعت العشاء وبدأت امارس الرياضه(المشى)

واشعر الان ان شهيتى فى الاكل قلت كثيرا

النقطه الثاني الا وهى المشاااااااااايه

انصحك ان تشتريها الان

اكثر من رائعه

لكن ياريت تنتظمى عليها لانى اتركها كثيرا لكن عند بداية الريجيم التزم بالمشى

نتائجها رائعه

اشعر وقتها بانى خفيفه فى حركاتى و اشعر بسهولة التنفس

ارجو منكِ اختى عدم الاحباط

وتقبلى منافستى (لانى مفتقده منافستى ام احمد)

ولاحظى الفرق بينى وبين ام احمد فى الوزن وبالرغم من ذلك كنا نتنافس

لا تحبطى حبيبتى وراعى ان المرأه معرضه للسمنه لما تواجهه من حمل وولاده ورضاعه

وايضا عدم الخروج يساعد فى زيادة الوزن(عدم حركه ونقنقه)

جددى نيتك حبيبتى انك تريدى الرشاقه من اجل حسن التبعل
وكذلك الصحه والعافيه

نبداء باذن الله

http://rawdatelquran.com/vb/showthread.php?t=2560

وابداءى ممارسه الرياضه

ربنا يرزقك الصحه والعافيه

جزاكـِ الله خيرا وبارك فيكـِ ورزقك الفردوس الأعلى من الجنة