فوائد الجزر ، الجزر أحد أنواع الثمار المميزة التى تتميز بتعدد إستخداماتها للإنسان ، حيث أن الجزر من الثمار التى تدخل في تحضير أشهي الأطباق والمأكولات ، كما أن الجزر من الثمار التى تحمل كم رائع من الفوائد لجسم الإنسان ولذلك تناول الجزر يسهم في الحفاظ على المعدل العام لصحة الإنسان ، كما أن الجزر له فعاليته في الحفاظ على الناحية الجمالية فيساعد في الحفاظ على صحة البشرة والعناية بصحة الشعر ، حيث أن الجزر يتميز بقدرته على التخلص من خلايا البشرة الميتة وإعادة تجديد خلايا البشرة ، وبهذا فهو يسهم في العناية بخلايا البشرة والحفاظ على نضارة وحيوية البشرة ، كما أن الجزر له دور فعال في التخلص من المشاكل التى تصاحب فروة الرأس .