منتدى الحياه الزوجية 2017 يقدم لكم علاج و الوقاية من مرض السكر
يعتبر مرض السكر من الامراض المنتشرة والمتعارف عليها في زمننا هذا ، والذي يعبّر بوضوح عن خللٍ في البنكرياس، وإفرازه لهرمون الإنسولين في الدم، وينتشر هذا المرض بين فئات واسعة من الناس، وتختلف أعراضه باختلاف درجة الإصابة به
أعراض مرض السكر
أشهر أعراض مرض السكر من النوع الأول شيوعاً:
الشعور بالعطش
الجوع الشديد
التبول المتكرر
التبول اللاإرادي عند الاطفال
عدم وضوح الرؤية
الاصابة بالالتهابات المهبلية والفطريات لدى الاناث
التعب والضعف العام
فقدان الوزن والنحافة
تقلبات في المزاج
علاج مرض السكري
يهدف علاج مرض السُكريّ بشتّى طُرُقِه إلى تقليل مُستويات السكّر في الدّم بشكل رئيس. أمّا أهمّ طُرق علاج مرض السُكريّ فهي على النّحو الآتي:
العلاج بالإنسولين: ويُستخدم عادةً لعلاج النّوع الأول من مرض السُكريّ، وفي حال عدم استجابة مريض النّوع الثّاني للأدوية الأخرى. وللإنسولين أشكال مُتعدّدة؛ فمنها ما يبدأ تأثيره فوراً، ومنها ما يستمرّ تأثيره لفترات طويلة. ولا يتمّ إعطاؤه عن طريق الفم عادةً، بل على شكل حقن، وكذلك عبر ما يُسمّى بمضخّات الإنسولين.
الأدوية غير المُحتوية على الإنسولين: وتُعطَى إمّا على شكل حبوب فمويّة أو بالحقن، ولها أنواع عديدة؛ فمنها ما يعمل على تحفيز إفراز الإنسولين من البنكرياس، ومنها ما يُثبّط إنتاج الجلوكوز من الكبد، وهنالك أنواع تعمل على زيادة استجابة خلايا الجسم للإنسولين. أمّا أشهر هذه الأدوية وأولّها استخداماً لعلاج مرض السكري دواء ميتفورمين. ومن هذه الأدوية روزيقليتازون، وكلوربروبامايد، وريباغلانايد، وأكاربوز وغيرها.
إجراء عمليّة زراعة للبنكرياس: ويستفيد من هذه العمليّة مرضى النّوع الأول على وجه الخصوص. وعند نجاح هذه العمليّة لا يحتاج المريض إلى حقن الإنسولين مرّة أُخرى، ولكنّها تحمل أيضاً مخاطرَ عدّة تتمثّل برفض الجسم للعضو الجديد. ولذلك تُجرى هذه العمليّة عادةً للمرضى الذين لا يستجيبون للإنسولين، أو للذين سيجرون عمليّة زراعة للكِلية.
الوقاية من مرض السكري :
تخفيف الوزن فالوزن الزائد يشكل ضغطا على البنكرياس وخاصة الدهون المتواجدة في منطقة البطن كما أن كمية الإنسولين التي يحتاجها الجسم تتناسب طرديا مع وزنه مما يعني أن الوزن الأكبر يحتاج كمية أكبر من الأنسولين وبالتالي إرهاق البنكراس.
تناول السلطات وخاصة المكونة من الخضار التي تحتوي على الألياف مثل الملفوف قبل تناول الطبق الرئيس الذي يحتوي على النشويات والدهون فذلك يسرع الشعور بالشبع بكمية أقل من الدهون النشويات كما أن الألياف تبطئ امتصاص السكر في الأمعاء مما يعني الوقاية من الارتفاع الحاد في السكر في الدم وبالتالي تقليل الضغط على البنكرياس.
إضافة الخل للطعام وخاصة السلطات أو اعتياد شرب ملعقة صغيرة يوميا فهو يعمل على خفض السكر بشكل كبير.
تناول الثوم سواء نيئا أو مطبوخا وكذلك بذور الكتان وذلك لفاعليتهما في تخفيض السكر في الدم.
ممارسة الرياضة بشكل يومي وحتى لو كان بالمشي فقط فالرياضة تحرق السكر في الدم وبالتالي تساعد الإنسولين في عمله كما أنها تقلل من الوزن وتعمل على تنشيط الأجهزة في الجسم ومنها البنكرياس المسؤولة عن إفراز الإنسولين.
الابتعاد عن التوتر والقلق فالضغط النفسي أو الصدمات العاطفية يمكن أن تتسبب في الإصابة بمرض السكري.
مراقبة السكر وذلك بفحص دوري للدم للتأكد من أن مستواه طبيعي في الدم فكما ذكرنا ارتفاعه لمدة طويلة يؤدي إلى الإصابة بالسكري.
إضافة التوابل للأطعمة مثل القرفة والزنجبيل فهما يعملان على تقليل السكر في الدم وكذلك الكافايين وبالتالي فإن شرب القهوة بشكل معتدل يحمي من الإصابة بمرض السكري بنسبة لا بأس بها.
ugh[ , hg,rhdm lk lvq hgs;v 2017 Kpwvd
المصدر...