 
بارك الله فيكن أخواتى الحبيبات أم عمار وأم خديجة وأم محمود ونسيم .. جزاكِ الله خيراً يا ام عمار على المعلومة وللعلم كلما اشرب الحليب اتذكر هذه المعلومة التى اخبرتينى اياها من قبل فجزاك ِ الله خيرا
احنا بالفعل محتاجين تشجيع وتنافس .. أنا كنت توقفت عن الرجيم اللى كنت ماشية عليه ، بس رجعت له تانى من أمس السبت
والمفروض ان يكرر اليوم ايضا وبفضل الله تعالى حمداً لله مر اليوم تماااااااام بدون تعب .انا نويت انى امشى عليه لان كتير من التجارب اللى قرأتها انه ممتاز جدا وبيبان فى المقاس أكتر.. بسبب عصير الكيوى والاناناس لانهم بيجعلوا الجسم يفقد كثير من الدهون لانى نزلت حوالى 6 كيلو ومش باين عليا فقررت انى التزم به حتى السبت القادم ان شاء الله إن قدر الله لي البقاء .. والله المستعان
أحبكن فى الله
|