أهم الأمراض التى تصيب الجهاز الهضمى

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://rawdatelquran.net/vb/backgrounds/2.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

يقولون ان المعدة بيت الداء وفى الواقع ان هذا صحيح للغاية فوجود اى اضطرابات او مشاكل الجهاز الهضمى يؤثر بشكل كامل على الصحة ويسبب شعور بعدم الارتياح ولذلك فأن الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى هو حفاظ على الصحة العامة ومن المهم معرفة اهم مشاكل الجهاز الهضمى ووسائل علاجها وطرق الوقاية منها فمن منا لايتناول بعض الاطعمة او يرتكب بعض العادات التى تؤثر بالسلب على صحة الجهاز الهضمى وتسبب الكثير من المشاكل الصحية وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم الامراض التى تصيب الجهاز الهضمى وكيفية التعامل معها .



- القولون العصبى :
لايوجد احد لم يمر عليه يوم لم يعانى من القولون العصبى فهو من اكثر مشاكل الجهاز الهضمى شيوعا وذلك لان اسبابه عديدة منها تناول بعض الاطعمة التى تهيج القولون الى جانب التوتر والعصبية ولذلك لايوجد سن محدد للاصابة بالقولون العصبى وتبتعاته المضرة على صحة اعضاء الجهاز الهضمى ولذلك من طرق وقاية الجهاز الهضمى من القولون العصبى هى تناول نظام غذائى غنى بالفاكهة والخضروات والعيش واللبن فهذا يساعد فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى من الام القولون العصبى المزعجة .


2- سوء الهضم :
من امراض الجهاز الهضمى الشائعة بين الصغار والكبار هى سوء الهضم والذى ينتج عن الاكل بسرعة او عدم مضغ الطعام جيدا ويتسبب سوء الهضم فى الكثر من المشاكل على صحة الجهاز الهضمى لانه يتسبب فى فقدان شهية وانتفاخ والام مزعجة فى المعدة ولذلك فأن من افضل الطرق لوقاية صحة الجهاز الهضمى من سوء الهضم هى تناول الطعام ببطئ مع المضغ الجيد الى جانب تناول الاطعمة الغنية بالالياف وتجنب الاطعمة الحمضية والدهنية والمقلية والفلفل الحار .



3- الانتفاخ :
الشعور بالانتفاخ من اكثر الامور المزعجة والتى تتسبب فيها بعض المشاكل فى الجهاز الهضمى مثل سوء الهضم او تناول بعض الاطعمة مثل البقوليات او الملفوف وليس من الصعب الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى من الانتفاخ حيث يمكن عن طريق اضافة بعض النعناع او الشمر او الزعتر او الكرواية الى الطعام ان يتم تجنب الانتفاخ .



4-امراض الامعاء الالتهابية :
هذا المرض على الرغم من عدم شيوعه الا انه من اخطر مشاكل الجهاز الهضمى التى تهدد الصحة فهو عبارة عن التهاب فى بطانة القولون ويؤثر على كيمة المواد الغذائية التى يتم امتصاصها خلال عملية الهضم ومن اشهر امراض الامعاء الالتهابية هى مرض كرون والتهاب القولون التقرحى من طرق علاج الجهاز الهضمى من هذه الامراض يجب تجنب الالياف الغير قابلة للذوبان مثل نخالة القمح والذرة الحلوة والمكسرات وذلك لانه لايمكن هضمها فى الامعاء الدقيقة وينصبح بتناول العدس والجرجير التفاح والاطعمة الغنية بيفتامين C,B,K والكالسيوم والماغنيسيوم فكل هذا يساعد فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى من مخاطر امراض الامعاء الالتهابية .

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

بوركت وبورك في قلمك
جزاك ربي خير الجزاء
ولا حرمك ربي الآجر
حفظك ربي ورعاك

جزاك الله خيرا حبيبتي على الموضوع القيم

بارك الله فيك ونفع بك