مشروبات الشتاء للتدفئة وتعزيز المناعة ضد الفيروسات

مشروبات الشتاء للتدفئة وتعزيز المناعة ضد الفيروسات

مع بداية الدخول في فصل الشتاء، تزيد مدة البقاء في المنزل، وتزيد معها الحاجة إلى المشروبات الدافئة والتي تعزز التدفئة والمناعة ضد الفيروسات المنتشرة في هذا الفصل التي تصيب بالأنفلونزا، ومنها:

- الشوكولاتة الساخنة بزبدة الفول السوداني:

المكونات:

كوب مسحوق الكاكاو

8 أكواب ماء ساخن

3/4 كوب شكولاتة سائل

ملعقة صغيرة ونصف فانيليا

1/4 كوب زبدة الفول السوداني

الطريقة: 1- يوضع مسحوق الكاكاو مع الماء ويقلب جيدا، ثم يضاف إليه الشوكولاتة السائلة، ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

2- تضاف الفانيليا وزبدة الفول السوداني إلى الخليط السابق، ويقلب جيدًا لمدة 5 دقائق، ثم يقدم ساخنًا.

- الشاي مع شرائح الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من أفضل المشروبات الشتوية، لأنه يوفر شعور بالدفء، وتوضع شرائح الزنجبيل الطازجة مع الشاي، ويحلي حسب الرغبة.

- عصير الليمون بالزبدة الساخنة: يحتوي الليمون على فيتامين C، والذي يعزز من مناعة الجسم.

المكونات:

3 أكواب ماء

3/4 كوب عصير الليمون الطازج

سكر (حسب الرغبة)، وملعقة كبيرة قشر ليمون، وملعقة كبيرة زبد، و4 أعواد قرفة

الطريقة:

1- يوضع الماء وعصير الليمون مع السكر وقشر الليمون على النار، حتى يذوب السكر.

2- تضاف أعواد القرفة، ثم يرفع من على النار ويقدم.

- عصير البرتقال الساخن:

المكونات: 3 أكواب من عصير البرتقال، و3 حبات قرنفل، وسكر (حسب الرغبة)

الطريقة: 1- يوضع البرتقال مع القرنفل والسكر، لمدة عشر دقائق على النار مع التقليب.

2- يرفع من على النار، ويقدم ساخنًا.

- مشروب التفاح بالقرفة:

المكونات: 8 أكواب عصير التفاح

3 ملاعق كبيرة سكر بني

7 أعواج قرفة

1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم، و4 حبات قرنفل

الطريقة: 1- يخلط عصير التفاح مع السكر البني والقرنفل والزنجبيل والقرفة، ثم يوضع على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.

2- يوضع في أكواب التقديم.

- الزنجبيل بالزعفران

المكونات: 1/2 كوب شرائح الزنجبيل الطازجة، وملعقة كبيرة زعفران، وسكر (حسب الرغبة)، ولتر ماء

الطريقة: 1- يغلى الزنجبيل والزعفران والسكر مع الماء.

2- يترك جانبا، ثم يقدم في أكواب.

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب بالأعشاب - الطب - الطب النبوي - الطب البديل

lav,fhj hgajhx ggj]tzm ,ju.d. hglkhum q] hgtdv,shj

المصدر...