خطر وضعية الجلوس رجل على رجل

27th December 2013

خطر وضعية الجلوس رجل على رجل

قـرأت مـوضـــــوع مهــــــم .. وأحببــــت أن أنقله لكـــــــم .. احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة ..

من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة أرجو قراءة الموضوع والاستفادة ..

إن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . <
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

أما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وكماااااااااان إستنى هز الرجل لأن زميلاتى الرخمين بيفضلوا يهزوا رجليهم وبفضل أزعق وأقولهم كفاية بتوترونى

وعرفت إن بيجيلهم أمراض فرحت فيهم هههههههههههههههههههههه من ورا قلبى الكلمة دى بس هقولهم

اضرار هز الرجل اثناء الجلوس

*****

كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم اثناء الجلوس , سواء كتصرف عصبي يدل على
التوتر , او كعادة , وبكل الاحوال هناك خطرعلى القلب.

دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز
سيقانهم بطريقة عصبية اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ
خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة في الشهر.

ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا "ان هؤلاء
الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة في الليلة الواحدة
اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب ,
وارتفاع ضغط الدم والله أعلم

*****

29th December 2013

أنا هذه جلستي منذ طفولتي كما أني حاليآ أشكو من شبكة الأوردة العنكبوتية ..جزاك الله خيرآ على هذا التنبيه المهم بالنسبة لي .

29th December 2013

[sor2]http://up.3dlat.com/uploads/128874332517.gif[/sor2]

29th December 2013

شكرا لمروركن العطر غالياتي

29th December 2013

شفانا الله وعفانا من كل مرض و صبرنا على البلاء

يسلم نقلك الطيب

شكراً لكِ على المعلومة المفيدة

29th December 2013

شكرا لمرورك غاليتي...

4th January 2014

اللهم أشفِ مرضانا ومرضى المُسلمين
وعافنا وأعفوا عنا من كل سوء ومكروه
صدقتِ فعلا أضرارها كثيراً وضع الساق ع الساق
ولكن كثيراً ما بينتبهْ غير متأخر
وأسأل الله العظيم أن يحفظنا ويحفظكم من كل شر ومكروه
آمين يارب العالمين

بارك الله فيكِ
حبيبتي وردة الياسمينة
على هذه النصائح الطيبه
بارك ربي في مجهودك
جزاكِ ربي خير الجزاء
ونفع بما قدمتِ الإسلام والمُسلمين

4th January 2014

جزاك الله خيرا حبيبتي ياسمينو
بارك الله في مجهودك

26th January 2014

للأمانه معلومات جديده علي بارك الله فيك وأنا ايضا اعاني من القليل من الدوالي

وطبعا الدوالي شي طبيعي احنا الأمهات نصاب بها بسبب الحمل والثقل الذي نعاني منه

أثناء فترة الحمل ,,, بارك الله فيك حبيبتي وفي مجهودك الرائع

26th January 2014

جزاك الله خير "
نفع الله بك"

27th December 2013	#1
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 298	خطر وضعية الجلوس رجل على رجل خطر وضعية الجلوس رجل على رجل قـرأت مـوضـــــوع مهــــــم .. وأحببــــت أن أنقله لكـــــــم .. احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة .. من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة أرجو قراءة الموضوع والاستفادة .. إن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا . ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . < ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. أما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وكماااااااااان إستنى هز الرجل لأن زميلاتى الرخمين بيفضلوا يهزوا رجليهم وبفضل أزعق وأقولهم كفاية بتوترونى وعرفت إن بيجيلهم أمراض فرحت فيهم هههههههههههههههههههههه من ورا قلبى الكلمة دى بس هقولهم اضرار هز الرجل اثناء الجلوس *** كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم اثناء الجلوس , سواء كتصرف عصبي يدل على التوتر , او كعادة , وبكل الاحوال هناك خطرعلى القلب. دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة في الشهر. ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا "ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة في الليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم والله أعلم *** اثبت وجودك .. تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 298

29th December 2013	#2
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 233	رد: خطر وضعية الجلوس رجل على رجل أنا هذه جلستي منذ طفولتي كما أني حاليآ أشكو من شبكة الأوردة العنكبوتية ..جزاك الله خيرآ على هذا التنبيه المهم بالنسبة لي .
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 233

29th December 2013	#3
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 282	رد: خطر وضعية الجلوس رجل على رجل [sor2]http://up.3dlat.com/uploads/128874332517.gif[/sor2]
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 282	التوقيع: [SIZE="4"][SIZE="4"][SIZE=4][SIZE=7]سجل معنا في المنتديان روضة القران و ربيع الفردوس الاعلى ورشح نفسك مشرف الاميل و الماسنجر لاي استفسار[/SIZE] [EMAIL="alfirdwsiy1433@ymail.com"]alfirdwsiy1433@ymail.com[/EMAIL] اقدم لكم 15 هدايا ذهبية [URL="http://rabie3-alfirdws-ala3la.net/vb/showthread.php?t=40919"] الاولى كيف تحفظ القران بخاصية التكرار مع برنامج الريال بلاير الرهيب وتوضيح مزاياه الرهيبة مع تحميل القران مقسم ل ايات و سور و ارباع و اجزاء و احزاب و اثمان و صفحات مصحف مرتل و معلم و مجود مع توضيح كيف تبحث في موقع ارشيف عن كل ذالك[/URL] والثانية خطا شائع عند كثير من الناس في قراءة حفص بل في كل القراءات العشر تسكين الباء في كلمة السبع في قوله تعالى ( وما اكل السبع ) سورة المائدة الاية 3 والصحيح ضمها لان المراد بها هنا حيوان السيع بخلاف السبع المراد بها العدد سبعة فان الباء تسكن كما في سورة المؤمنون الاية 86 - قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم - ولا تنسى قراءاة كتاب اسمه الاخطاء الشائعة في قراءة حفص وهذا رابطه لتحميله [url]https://archive.org/download/3245834832356835683568/hafs.pdf[/url] واسمع اليها في تلاوة عندليب الاسكندرية الخاشع الشيخ شعبان محمود عبد الله السورة رقم 5 المائدة ورقم 23 المؤمنون حيث يقف الشيخ على كلمة السبع في سورة المائدة لتوضيح ضم الباء [URL]http://archive.org/details/sha3baan-mahmood-quran[/URL] والهدية الثالثة [URL="https://archive.org/details/KORAN-ALHOSARI-ALMO3ALLEM--128kb--quran--mp3-cairo-sound-high-quality"] لاول مرة من شرائي ومن رفعي رابط ل صفحة ارشيف تجد في اعلاها مصحف الحصري معلم تسجيلات الاذاعة نسخة صوت القاهرة النسخة الاصلية الشرعية لانا معنا اذن من شركة صوت القاهرة بنشر كل مصاحفها بعد شرائه وتجد في نفس الصفحة كيفية الحصول على مصاحف اخرى نسخة صوت القاهرة[/URL] وحين تفتح لك الصفحة اقرا فيها كيفية الحصول على كل مصاحف صوت القاهرةبجودة رهيبة لا تصدق سي دي اوديو معدل الجودة 1411 ك ب وايضا بجودة رهيبة ام بي ثري معدل الجودة 128 كيلو بايت ايضا تجد في نفس الصفحة رابط ل ملف مضغوط zip فيه روابط ل 696 مصحف مقسمين الى روابط تورنت ومباشرة وجودة فلاك مع الشرح كيف تكفر عن ذنوبك وتكسب ملايين الحسنات عن طريق التورنت مع برنامج تورنت سريع وشرح كيفية عمله مع هدايا اخرى ومفاجات والهدية الرابعة [URL="https://archive.org/details/roaya___alminshawi--teacher-repeat-kids-high-quality"]اسطوانة المنشاوي المعلم صوت و صورة نسخة جديدة 2013 نسخة اصلية من شركة رؤية مع مجموعة قيمة جدا من الاسطوانات التي تزيد يوما بعد يوم على نفس الصفحة[/URL] والهدية الخامسة [URL="https://archive.org/details/video-semsem-chanal-alminshawi----teacher-repeat-kids-high-quality"]مصحف المنشاوي المعلم فيديو من قناة سمسم الفضائية[/URL] والهدية السادسة [URL="https://archive.org/details/alminshawi--teacher-repeat-kids-high-quality-128kb"]مصحف المنشاوي المعلم صوتي النسخة الاصلية بجودة رهيبة 128 ك ب[/URL] والهدية السابعة [URL="http://archive.org/search.php?query=%D9%85%D9%82%D8%B3%D9%85%20AND%20collection%3Aopensource_audio"]مصحف القران صوتي لاجمل الاصوات مقسم الى ايات و صفحات و ارباع و اجزاء و اثمان و سور كل مصحف برابط واحد صاروخي يستكمل التحميل[/URL] الهدية الثامنة من باب الدال على الخير كفاعله انقلوا كل المواضيع الخاصة بالشبكة باسم ربيع الفردوس الاعلى ولا يشترط ان تقولومنقول بل انقلوه باسمائكم الطاهرة المباركة والهدية التاسعة [URL="http://archive.org/search.php?query=%28%D8%A7%D8%B6%D8%BA%D8%B7%29%20AND%20title%3A%28%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%AF%29&sort=-downloads"]جميع ختمات قناة المجد المرئية بجودة خيالية صوت و كتابة مصحف القران مقسم اجزاء و احزاب اون لاين مباشر[/URL] الهدية العاشرة [URL="http://archive.org/search.php?query=%28%D8%A7%D8%B6%D8%BA%D8%B7%29%20AND%20title%3A%28%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88%20%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA%20%D8%AE%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%A9%29&sort=-downloads"]اون لاين مباشر جميع تلاوات القران الخاشعة المبكية فيديو[/URL] الهدية 11 [URL="http://archive.org/search.php?query=%28%D8%A7%D8%B6%D8%BA%D8%B7%29%20AND%20title%3A%28%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA%20%D8%AE%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%A9%29%20AND%20mediatype%3A%28audio%29&sort=-downloads"]اون لاين مباشر جميع تلاوات القران الخاشعة المبكية اوديو[/URL] الهدية 12 [URL="http://archive.org/search.php?query=%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%84%20%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%84%20AND%20collection%3Aopensource_audio&sort=-downloads"]جميع مصاحف الموبايل الجوال - القران كاملا بحجم صغير جدا و صوت نقي[/URL] الهدية13 [URL="https://archive.org/details/many_mushaf--full-quran--mobile-gawal--sound-and-watch-reeding-ayat"]برنامج الموبايل و الجوال صوت و كتابة لكل الاجهزة الجيل الثاني و الثالث و الخامس[/URL] الهدية14 [URL="http://archive.org/search.php?query=%28%D8%A7%D8%B6%D8%BA%D8%B7%29%20AND%20title%3A%28%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%B9%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%AA%D9%8A%D8%A9%29&sort=-downloads"]الموسوعة الصوتية لاجمل السلاسل والاناشيد والدروس و الخطب لمعظم العلماء[/URL] الهدية 15 [URL="https://archive.org/search.php?query=%28%D8%A7%D8%B6%D8%BA%D8%B7%29%20AND%20title%3A%28%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%B9%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%A9%29&sort=-downloads"]الموسوعة المرئية لاجمل الدروس و الخطب[/URL] [/SIZE][/SIZE][/SIZE] من مواضيعي في الملتقى

29th December 2013	#4
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 298	رد: خطر وضعية الجلوس رجل على رجل شكرا لمروركن العطر غالياتي
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 298

29th December 2013	#6
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 298	رد: خطر وضعية الجلوس رجل على رجل شكرا لمرورك غاليتي...
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 298

26th January 2014	#10
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 235	رد: خطر وضعية الجلوس رجل على رجل جزاك الله خير " نفع الله بك"
الملف الشخصي: تقييم العضو: قوة السمعة: 235

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ديكور غرف الجلوس	نسيم القلوب	قسم الديكور المنزلي	5	15th May 2012 12:33 AM