 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخت أم عمار معلش تحملينى على عدم إنتظامى فى الدايت إن شاء الله آخر مرة آكل بامية فى الدايت
ومن خجلى كتباها بخط صغير جداً ، أما ما مكتوب بجانب البامية فهى كلمة (ويكة) .
بس أنا فعلاً حاسة إنى عملت إنجاز إنى قللت كتير فى أكلى لانى كنت باكل أى كلام فى أى كلام شيكولاتات وبواقى الاولاد و و و و
فالحمد لله أنا حرمت على نفسى الشيكولاتة هذه الايام . وانا اعتبر ما انا فيه الان قمة الانجاز لاننى من النوع اللى برمرم
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
أختى الغالية ريناد . بوركتِ يا غالية على إهتمامك بنا ومساعدتك لنا . إن شاء الله من أول غداً سأحاول التطبيق
بالنسبة للتوست لا أعرف مسمّى آخر له . غير انى ممكن أصفه لك ، هو عبارة عن قالب مستطيل ومقطع شرائح . اما يكون ابيض او اسمر أو مضاف له بعض الحبوب الخشنة لا اعلم ماهى .. أظنها للدايت لكن باكل وخلاااااااااااص . جزاك الله خيرا حبيبتى
السبت:
الإفطار : حليب قليل الدسم + 2 شريحة توست أسمر محمص + ملعقة جبن أبيض
أكلت فى النصف للأسف الشديد شيـــــــــــــــــــــــــبس
الغداء : مكرونة كمية ليست كبيرة + سلطة خضراء + 2 قطعة سجق ( خربتها صح ؟ )
كوب أعشاب
العشاء : سيكون عصير كيوى وأناناس
|
13th May 2012
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري