ما هي فوائد الثوم للقلب

ما هي فوائد الثوم للقلب








نيئاً كان أو مطبوخاً، يعتبر الثوم من بين التوابل الأكثر استعمالاً في مجال الطبخ، فهو يتميّز بنكهته القوية ‏اللاذعة التي تضيف طعماً لذيذاً على الأطباق، وتزيد من شهيتها. وفي المقابل، يدخل الثوم ضمن نطاق ‏الطب البديل، فهو يتمتع بخصائص علاجية متعددة، تُعرف بفوائدها العظيمة على صحة الأنسان.‏

وإذا كنت من الأشخاص الذين يتجنبون تناول الثوم نظراً لرائحته الكريهة، فربما قد حان الوقت لتعيدي ‏النظر في ذلك. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الثوم (مثل الأليسين ‏والكبريت) ترتبط بعملية الحفاظ على سلامة القلب وتقي الانسان من الأمراض القلبية. تابعي هذا النص ‏واكتشفي فوائد الثوم للقلب وما هي الأمراض التي يحميك منها:‏

الثوم يزيل الدهون.. من الشرايين والأوعية الدموية!
الكولستيرول: إن الجلطات القلبية تحصل في معظم الحالات نتيجة تراكم الكوليستيرول أو الدهون على ‏الجدران الداخلية للأوعية الدموية مما يضيّق المساحة ويصعّب مرور دفق الدم. وفي هذا السياق اكتشف ‏الباحثون أن الثوم يلعب دوراً كبيراً على مستوى الأوعية الدموية والشرايين، فهو يزيل الدهون ويمنع ‏تكاثرها في الداخل، وبالتالي يخفف من خطر الاصابة بنوبات أو جلطات قلبية، ويحافظ على مرونة ‏الشرايين وانسابية الدم فيها.‏
ارتفاع ضغط الدم: يتميّز الثوم بتأثيره على معدل ضغط الدم، فإن تناول كمية منه يساعد كثيراً في الحدّ ‏من ارتفاع ضغط الدم، إذ يلجأ الكثيرون لتناول حص نيء من الثوم على الريق ولمدة من الوقت من أجل ‏معالجة هذه مشكلة.‏
عضلة القلب: يحافظ الثوم على سلامة العضلة القلبية ويمنعها من التلف، كما أنه يعتبر منظم طبيعي ‏لضربات القلب.‏








المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي

lh id t,hz] hge,l ggrgf

المصدر...