اسباب و علاج السمنة 2017 ،حصري

اسباب و علاج السمنة 2017 ،حصري

منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم اسباب و علاج السمنة 2017 :



تعتبر السمنة من أحد الأمراض الأكثر شيوع في عصرنا هذا، وهي الأكثر صعوبة من ناحية العلاج والتخلص منها، و يقصد بالسمنة الزيادة المفرطة لوزن الجسم بـ25 % عن الوزن المثالي نتيجة لتراكم الدهون.

أنواع من السمنة

سمنة التفاحة : وهي تراكم الدهون والشحوم الزائدة في البطن أو في الجزء العلوي من الجسم.

سمنة الإجاصة : وهي تراكم الدهون والشحوم الزائدة حول الفخذين والورك، وهذا ينتشر عند النساء بصورة أكبر من الرجال.

أهم أسباب السمنة تتلخص بما يلي :

الوراثة
عدد وحجم الخلايا الدهنية .
خلل في بعض الافرازات والهرمونات والمواد الكيميائية في الجسم.
العوامل البيئية والاجتماعية.
العادات الغذائية السيئة والخاطئة مثل عدم تناول الافطار ، وعدم توزيع الوجبات وتقسمها بالشكل الصحيح .
كثرة تناول الطعام والدهنيات والاطعمة الجاهزة.
قلة الحركة والنشاط.

عواقب السمنة

إنّ الأشخاص الذين يعانون من السمنة، يعانون من العديد من الأمراض، مثل:

ارتفاع في ضغط الدم،

مرض السكري من نوع 2 ،

زيادة نسبة الدهنيات في الدم،

إصابات خطيرة في الشرايين التاجية،

وآلام المفاصل والعظام،

واضطرابات نفسية،

وتشير الدراسات الحديثة إلى أن الذين يعانون من مرض السمنة، أغلبهم يعانون من مرض متلازمة الأيض، المصاحب للأعراض التالية:

ضخامة في البطن،

ارتفاع ضغط الدم،

زيادة نسبة الدهنيات في الدم،

وانخفاض من مستوى الكوليسترول الجيد،

وتزائد السكر في الدم عند الصوم ،

وأيضاً هناك علاقة بين السمنة وسرطان المعدة، والثدي، والتسبب في الصمات،

أغلب أمراض الجهاز الهضمي، وبعض الأمراض الجلدية ،

يعاني أصحاب مرض السمنة من الأمراض الرئوية،

اختلال في الغدد الصماء المتنوعة، كضيق النفس وإنقطاعه عند النوم، وحدوث خلل في إفرازات الهرمونات،

علاج السمنة :

ممارسة التمارين الر ياضية بشكل يومي ومستمر.

الإبتعاد عن الضغوطات النفسية والتوتر والإكتئاب، أو محاولة التحدث مع الأصدقاء في حالة التوتر والحزن للقضاء على الحالة النفسية السيئة.

تناول الغذاء الصحي المتوازن الغني بالخضار والفواكه، واختيار الحمية المناسبة لشكل الجسم وصحته، واستشارة الطبيب المختص لمساعدته في إختيار الحمية المناسبة.

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي

hsfhf , ugh[ hgslkm 2017 Kpwvd

المصدر...