 
الثلاثاء : يا ريت ننساه ونبدأ صفحة جديدة
=======================================
الإربعاء :
الإفطار : 2 بيضة مسلوقة + نصف رغيف
الغداء : 2 كوب زبادى أكتيفيا قليل الدسم
العشاء: طبق صغير شوربة {كوسة+ كرفس + بصل أخضر} (بالماجى)
طعمها كان صعب قوى الحمد لله على النعمة
شربت ماء الحمد لله تقريبا 4 أكواب ، كوب واحد أعشاب
راضية عن اليوم الحمد لله
|