[من مطبخي] عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية

<div>

عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية

<div align="center">[url=http://upload.3dlat.net/][/url]

مع ارتفاع درجة حرارة الجو والصيام، تعد العصائر الطبيعية مهمة لمرضى السكر، دون أى مضاعفات.

http://www.youm7.com/story/2015/6/29...%D8%AA/2244447




عصائر باردة تساعد على الرجيم ، و تنحيف الوزن مشروبات ساخنه للريجيم
و سلطات و شوربات لحرق الدهون , وموانع شهية طبيعية


(( ))


لكن قبل ما اتكلم عن العصائر والمشروبات....حاتكلم عن السكر اللي يحلليها...
أهم شي السكر يكون محلى خالي من السعرات وهناك انواع افضلها (تروبيكانا) و(زيرو) والله تحللي بشكل قوي وتقدر تحط كم كيس مو مشكلةلانها خاااااالية من السعرات تماما ويجب استعمالها مع الرجيم

ودي صورة السكر الخالي من الكالوري تماما(تروبيكانا) الأكياس حقتو طويييلة وليست مربعه**

لكن انتبهو لأنو
هناك ايضا سكر منخفض السعرات من تروبيكانا سليم بس دا برضو يحتوي الكيس الواحد فيه 6 سعرات(كالوري)






وما انصح بيه

يالله بسم الله نبدأ

أولا العصائر:ممكن وحدة مرة باليوم لانو الواحد تتراوح فيه الكالوري من (50 الى 66) سعرة حرارية باستثناء الجريبفروت و العصيرات اللي مكتوب جنبها حارقة للدهون او تسد الشهية, فهذه تشرب باي كمية بشرط ان يكون السكر محلى خااالي من الكالوري تماما

عصير حارق للدهون

المقــــــــادير:

حبتيــــــن كيـــوي +
عصــــــير أناناس ) جاهز بدون سكر(
+ عصيـــــر ليمونه واحدة
================

الطــــــــريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..

هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي



<div align="center">

عصير الكيوي و الأناناس

يضرب الكيوي و الأناناس الطازج في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر





عصير الفراولة

تضرب الفراولة بالخلاط و تصفى من البذور



عصير الجزر (بس مو دايما لان الجزر من الفواكه الغنية بالسعرات)




يعصر الجزر بواسطة عصارة الفواكه

وممكن يضاف له عصير البرتقال ليصبح مشروب صحي و رائع




عصير التفاح


تعصر بواسطة عصارة الفواكه بعد تقشيرها







عصير الجريب فروت الحارق للدهون



من العصائر اللي جربتها للرجيم و نتائجة هائلة مع الرجيم
يعصر مثل البرتقال

مفيد جدا...يذيب الشحوم و يساعدك بالرجيم







عصير الليمون بالنعناع




يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط







عصير البرتقال الطازج




يعصر البرتقال و يصفى من الشوائب و يشرب بدون سكر او مع تروبيكانا الخالي من الكالوري<font color="orange">








ودي خلطة عصير لحرق الدهون قرأت عنها

خلطة عصير كان الدكتور عبدالله المطوع كاتبها ويقول انها مفيده جدا لحرق الدهون تشرب كوجبة عشاء

1حبة كيوي
نص علبة حليب خالي الدسم
نص علبة اناناس كي دي دي
أو شريحة اناناس طبيعي
قليل من السكر الدايت
يخلط بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء
_______________


ودا عصير فرش ولذييييييييذ وصحي والاحلى انه يذوب الدهون
ويعمل على حرق السعرات الحراريه حتى اثناء النوم .... وطعمه يمي

استلمواااااااا :
<font size="6">عصير كي دي دي اناناس