الفوائد الطبية للفصوليا الخضراء

أوضحت الدكتورة رهام مسلماني، أخصائية التغذية العلاجية، جامعة القاهرة، أن الفاصوليا الخضراء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات، مثل الحديد والنحاس والألياف، وفيتامين "أ".

وتقدم أخصائية التغذية العلاجية، أهم الفوائد الغذائية للفاصوليا الخضراء، وهي كالتالي، تحتوي على نسبة عالية من الماء، وتتميز بانخفاض السعرات الحرارية، وهذا يدل على أنها الغذاء الجيد أثناء إتباع الحميات الغذائية الهامة.

تساعد على الشعور بالهدوء والاسترخاء، وتهدئة الأعصاب، وتعمل على إدرار البول، وتساعد على تنشيط إنزيمات الكبد.

وتساعد على نمو الجسم، وتحافظ على صحة القلب، وتحد من الإصابة بإمراضه.

وتحد من ارتفاع ضغط الدم، وتعتبر علاج قوى لأصحاب الضغط المرتفع،
وتعتبر غذاء جيد لمرضى السكر، لأنها تحد من ارتفاعه وتحافظ على مستواه في الجسم.

وأخيرا تنصح أخصائية التغذية العلاجية،
بتجنب تناول الفاصوليا للأشخاص المصابون بمشاكل القولون،

وفى حالة تناولهم لها تكون مسلوقة جيدا.

جزاك الله خيرا حبيبتي
جعله الله في ميزان حسناتك

و إياك حبيبتى
بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير

طرح رائع
بروعتك
كلمات ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد