يومياتى فى الوصول الى الرشاقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختى الحبيبه ام عمار جزاكى الله خيرا على الدعوه ولكى مثلها

انا هتابع ان شاء الله معاكى ونكون ملتزمين امام بعض

بس انا مش هكتب كل التفاصيل ولكن هكتب المهم

لان ابنتى فى الثانويه وانا مشغوله معاها.............

انا الحمد لله من يوم ما اتفقنا وانا بتناول الغذاء بدرى حوالى السابعه

وده فى حد ذاته تقدم كبير...............

كمان مفيش عشاء الا القليل من الفاكهه ومره اكلت قليل من اللب وطبعا مش دايما

والافطار بحاول على قد ما اقدر اما فول والكثير من الطماطم والخيار ورغيف ونصف ...

واما بيضه وقطعة جبن وطماطم وخيارورغيف ونصف..

وبأخد قبل كل اكله كوب من الاعشاب

والشاى والقهوه بنصف ملعقة سكر...........

واللبن بدون سكر...........

لاتنسينى من دعائك وانا ايضا ادعو لكى ان تصلى الى ما تتمنى من الوزن بالخير

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إزيكم يا أحلى وأجمل أخوات وحشتووووونى جداااا
حياك الله يا أجمل زهرة
نورتى الصفحه الجميله
معذره انا عارفه إنى مقصره معاكم جدا لكن سامحونى
حبيبتى زهرة فيه الكثير كانوا فى مثل وزنك واكثر كمان لكن بالإراده والعزيمه وصلوا للوزن اللى يريدوه
أختى زهره نصيحه صغيره معلش سامحينى بلاش اللب لأنه من اكتر التسالى اللى بتساعد على الزياده هو والفول السودانى
على الأقل فى بدايه الرجيم وبعد كدا لما نثبت الرجيم ممكن تأكلى منه بكميات بسيطه

ونحاول نقلل من كميه العيش
يعنى ممكن بدل رغيف ونصف ممكن يبقى رغيف
أما بخصوص المشايه هى حاجه جميله بس لازم تستعمليها باستمرار لأن عدم استعمالها باستمرار
يؤدى لنتائج مش ظريفه
ومعاكى اختنا وحبيبتنا أم عمار تابعى معاها وان شاء الرحمن تساعده بعض والمنافسه رائعه بتجيب نتيجه هايله وخاصه لما تكون بين أخوات جميلات يحبون فى الله والخير لبعض
وانا معاكم وتحت امركم فى اى شئ او اى استفسار
حبيبتى أم عمار أنا بحب الشيكولاته جدا والرنجه والمحشى ولكن للأسف ما بيحوء معايا شئ
لأنى موضوع التخن معايا بيجى تبع النفسيه بس الحمد لله على كل حال
هو انا قربت اختفى اه على رأيهم عندى فى البيت
بس انا مبسوطه بوزنى لأنى بيساعدنى على حاجات كتيييير أقدر اعملها هو الوزن الحالى مش ده الطبيعى بتاعى ربنا ييسر لى وارجع لوزنى الطبيعى
ويارب كل اخت توصل للوزن اللى تتمنى تكون عليه ووفقكم الله
جزاك الله خيرا حبيبتى نسيم الصبا على متابعتك لأخواتنا واهتمامك بهن وتشجيعك
جعله الله فى ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخواتي الغاليات الحبيبات
إزيكم كيف حالكن يالغوالي
وحشتوني كثيرا
أين أنتن حبيباتي
وفين المنافسه والمتابعه لبعض
حبيبت قلبي أم عمار ويييييييييينك يا قلبي
أجمل زهره ويييييييييييييينك حبيبتي
أنتم شكلكم مش ماشيين ولا منتظمين ع الرجيم عشان كدا ما في حدا يكتب يومياته
فين تفاعلكم بالموضوع
ندااااااااااااااااء إليكن حبيبات قلبي
أتمني انكم تكونوا ماشيين ع الرجيم وأتمنى انكم تخيبوا ظني
لحسن شكلي هزعل منكم جداااا
لأني حاسه ان عدم كتابتكم ومتابعتكم اليوميه هي عدم إنتظامكم ع الرجيم
ويييييييييينك أختي أم أحمد ترجعي بالف مليون سلامه
مفتقدينك كثيرا هنا ان شاء الله ترجعي لأخواتك بسلام عشان راح تشجعيهم من تاني
لحسن أنا ملاحظه انهم محتاجيييين لمشجع وما في احسن منك في التشجيع
في إنتظاركم يا أخواتي الغاليات

سلام الله عليكن ورحمته وبركاته
أنا جييييييييييييييييييييييييييييييييت
حيا الله أخواتي وحبيباتي فى الله وحشتووووووووووووووووووووني وأفتقدتكن كثيراً ومشتاقة لكن أكثر يا رفاق الدرب

رفاق الدرب ما زلتم بقلب القلب أحبابا
وإن غبتم وأن غبنا فإن الحب ما غابا
هى تقوى الله تجمعنا وحب الله قد طابا
رضا الرحمن غايتنا وللفردوس طلابا

أسأل الله تعالى أن يجمعنى بكن فى الفردوس الاعلى فى الجنة
أين أنتن يا غاليات

آخر مشاركة منذ شهرين للحبيبة ريناد
عموماً سأنتظر الجمع المبارك مرة أخرى ومن ثم نبدأ على بركة الله
أحبكن فى الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله عليكن وعلى الرجيم بس انا طبعا مش معاكم خالص
الى عاوزه تخس منكن تجيب ليه شويه
عندكم رجيم للسمنه عاوزه اسمن شويه بس مش كتير
يعنى محتاجه 10 مثلا يكون كويس
اصلى بدون خجل كنت وانا حامل فى الشهر الاخير 63كيلو فما بالكم الان بعد الولاده وفى الرضاعه
حاجه تكسف
ياله هاتو شويه سمنه
وانا هتابعكم
ربنا ييسر لكم حبيباتى وتخسو وانا ازيد