![]() |
![]() |
آخر مواضيع المنتدى |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#1 | |
|
مدير ومالك المنتديان
![]() |
![]() خي هو نوع من انواع الحمص الذي نعشقه في دول الخليج الامارات والبحرين تحديدا ، وكما نعلم فله عدة فوائد صحية فهو غني بالبوتاسيوم والفسفور والحديد وهو ايضا مدر للبول ومفتت لحصوات الكلى. مقادير نخي بشير ? كاس حمص مسلوق وناضج ? بطاطا مقشرة ومقطعة الى مكعبات ? بندورة مفرومة ناعم ? بصلة مفرومة ناعم ? ملاعق كبيرة صلصة بندورة فلفل احمر حار فليلفة حمراء ملح / فلفل حسب الرغبة ?/? ملعقة صغيرة شطة حمراء بودرة ربع كاس زيت زيت للقلي لقلي البطاطا كاس ماء طريقة نخي بشير ?-في وعاء على نار متوسطة نضع زيت ونشوح البصل حتى يدبل . ?-نضيف الفلفل والفليفلة ونشوحهم حتى يدبلوا. ?-في وعاء اخر نضع زيت زيت ونقلي البطاطا ثم توضع على حدة. ?-نضيف البندورة الى وعاء البصل وتقلى. ?-ثم نضيف الماء والحمص المسلوق والبطاطا المقلية. ?-تقلب جيدا ثم تضيف البهارات وصلصة البندورة وتتبل بالملح والفلفل. ?-تترك على نار هادئة لمدة ?? ساعة . تقدم ساخنة وبصحة ![]() للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat) المصدر... اثبت وجودك
..
|
|
![]() من مواضيعي في الملتقى
|
||
|
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|