الفواق أسبابها وكيفية علاجها 2017

الفواق أسبابها وكيفية علاجها 2017

منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم الفواق أسبابها وكيفية علاجها 2017


الزغطة (الفواق أو الحازوقة)، من المشكلات التي قد تسبب الإحراج للبعض، وهي شهقة مفاجئة مصحوبة بصوت، تحدث لا إراديًا دون أي مقدمات، وتكون نتيجة لانقباض أو انكماش مفاجئ في عضلة الحجاب الحاجز، فعندما تنكمش هذه العضلة تنغلق الأحبال الصوتية مسببة هذه الشهقة.

وهذه بعض الأسباب الشائعة للزغطة وكيفية علاجها:

أولًا: الأسباب:

تناول المشروبات الغازية:

ويعد تناولها من أكثر الأمور التي تساعد على تهيج الحجاب الحاجز.

تناول الطعام بسرعة:

ما يؤدي إلى ابتلاع الهواء مع الطعام، وهنا تحدث الزغطة.

مشكلات الجهاز التنفسي والهضمي:

مثل التهابات الرئة وعسر الهضم.

التعرض للأبخرة:

كالتدخين، أو التعرض للأبخرة السامة.

الضحك والبكاء:

الضحك أو البكاء المستمر لفترة طويلة.

ثانيًا: العلاج:

يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنكِ اتباعها للتخلص من الزغطة:

حبس النَفَس:

يمكنكِ حبس نَفَسكِ لفترة قصيرة لا تتعدى 20 ثانية، فهذا النشاط يساعد على عودة الحجاب الحاجز إلى وضعه الطبيعي.

شرب الماء:

اشربي كوبًا من الماء بسرعة.

تناول السكر أو العسل:

ضعي ملعقة صغيرة من العسل أو السكر تحت لسانكِ واتركيها تذوب، سيساعدك ذلك على زيادة اللعاب، وبالتالي توقف الزغطة.

أداء التمارين البسيطة:

اثني الجزء العلوي من جسمك لأسفل في وضع الركوع، وكرري هذا عدة مرات.

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي

hgt,hr Hsfhfih ,;dtdm ugh[ih 2017

المصدر...