![]() |
![]() |
آخر مواضيع المنتدى |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#1 | |
|
مدير ومالك المنتديان
![]() |
![]() كفتــــــــــة بالفول الصويا اقتصادية سهلة ومغذية ![]() ![]() المقادير0.5 كيلو لحمة مفرومة كوب إلا ربع فول صويا مغلي 3 دقائق ومصفى بصلتين متوسطتين مفرومتين 0.5 حزمة لكل من شبت بقدونس كسبرة مكعب ماجي ، رشة ملح ، كمون قليل من الدهن (لية خروف أو دهن بقري من عند الجزار) ![]() طريقة التحضيرفي كبة الفرم بعد فرم البصل نضع كل المكونات ماعدا اللحمة ونفرمهم ![]() نخرج الخليط ونمزجه بيدينا مع اللحم المفروم نصبع الكفتة ونضعها في صينية تيفال وندخلها الفرن نقلبها على الجانب الأخر بعد 15 دقيقة ![]() تقدم مع السلطة الخضراء والطحينة أو مع الأرز أو مع المكرونة المحمرة وبالهنـــــــا ![]() للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat) المصدر... اثبت وجودك
..
|
|
![]() من مواضيعي في الملتقى
|
||
|
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|